Ako spaľovať dolný brušný tuk (cvičenia)

Ahojte chlapci:) ako spaľovať tuk na dolnom bruchu Horná časť môjho žalúdka v skutočnosti nemá žiadny tuk a je stiahnutá. Trápi ma ale spodný brušný tuk. Poznáš nejaké špeciálne cviky? Pomáhajú cviky zamerané iba na spodné brušné svaly? Teším sa na vaše odpovede!:)

brušný

4 odpovede

Ahoj Sunny! To, ako sa vyvíja časť tela - tu žalúdok - a kde sa ukladá tuk, je geneticky riadené a bude závisieť od otca alebo matky - v zriedkavých prípadoch aj odlišne od starých rodičov. Genetika tiež určuje, kde počas činnosti strácate tuk.

To, kde odbúravate tuk pri činnostiach, ako je cvičenie, nikdy nezávisí od toho, ktorá časť tela sa hýbe. Neexistuje žiadny príčinný vzťah.

Mimochodom: Cviky na brušné svaly sú dobré, ale: brušáky a iné cviky na brušné svaly budujú zodpovedajúce svaly, ale ťažko stratia akýkoľvek tuk. Hlavne nielen na brucho.

Prajem pekný týždeň bez stresu.