Detoxikujte a zahoďte záťažové vydavateľstvo Schwellbrunn

vydavateľstvo

Najmä na jar je ideálne vrátiť váhu vlastného tela späť do rovnováhy. Len čo sa oteplí, je najlepší čas na očistenie tela očistnými kúrami. Skúste na štyri týždne vylúčiť všetky sladké jedlá, chlieb, obilniny, alkohol a kávu. Ráno si dajte jablko alebo hrušku s tromi orechmi a užite päť tabliet aminokyselín MAP a pol litra detoxikačného čaju - alebo čaj na chudnutie s maté alebo účinný čaj z horkej uhorky. Okrem toho si ráno vezmite vrecúško s baktériami črevnej flóry Omni biotic Metabolic.

Najnovšie štúdie preukázali, že naše črevné baktérie určujú, či schudneme alebo nadváhu. Regulujte teda črevnú flóru na normálnu váhu a svoju ideálnu váhu môžete dosiahnuť lepšie a potom si ju udržať. Do poludnia nemáte občerstvenie, ale pitie je povolené. V čase obeda jete zeleninu a ryby, mäso alebo strukoviny. Jedzte pomaly, vychutnávajte si jedlo a každé sústo žujte 30-krát. Vystačíme si s tanierom. Dezert nie je povolený, je k dispozícii iba na konci liečby.

Popoludní by ste tiež mali medzi tým usilovne piť. Večer odporúčam päť tabliet aminokyselín MAP a tanier s dusenou zeleninou alebo zeleninovou polievkou. Po večeri by ste mali kráčať 30 minút, ísť do posilňovne alebo do sauny. Určite vypite tri litre tekutín denne. Dajte si viac času na to, aby ste cez víkend nič nerobili a chodili skôr spať. Polnočný spánok redukuje nadváhu rýchlejšie. Ak budete striktne dodržiavať tieto pravidlá, jar začnete čistým a fit. Prajem veľa úspechov. (Text: Roland Vontobel, Obrázok: Werner Meier)