Detoxikujte tri dni s F

DR. Alex Witasek, prezident Medzinárodnej spoločnosti lekárov Mayra, nám dal pokyny na detoxikáciu počas 3 dní. A takto vyzerá víkend Mayovej kúry.

detoxikujte

Epsomové soli na začiatok. Každé ráno rozpustite jednu zarovnanú čajovú lyžičku epsomskej soli v štvrť litri vlažnej vody. To stimuluje črevá. Pozor: Uvedené množstvo je dostatočné, ďalšie môžu byť škodlivé.

Špaldové rožky na raňajky. Jedzte cereálnu žemľu (bez pšenice, bez celozrnných výrobkov) so smotanovým syrom. Pred prehltnutím každé sústo prežujte najmenej tridsaťkrát. To znamená, že ste už plní malého množstva jedla. K dispozícii je tiež lyžica ľanového oleja. Nasledujú ďalšie dva po celý deň.

Alkalická polievka na obed. Koreň a polievkovú zeleninu uvarte do mäkka, pretlačte a dochuťte kurkumou a bylinkami. Vyhýbajte sa mäsu tieto tri dni, väčšina z nás aj tak toho zje príliš veľa.

Zrušenie večere. Vynechajte večeru. To zvyšuje produkciu hormónov a podporuje spaľovanie tukov. Počas pôstnych dní veľa pite, najmä vodu a bylinkový čaj. Zelený čaj je tiež povolený.