Detská a adolescentná obezita; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Jedno z piatich detí v Európe (20%) má nadváhu a podľa Svetovej zdravotníckej organizácie každý rok trpí nadváhou 400 000 detí.
Podľa Centra pre výpočtovú a zdravotnú štatistiku a lekársku dokumentáciu v Rumunsku platí percento detí s nadváhou aj pre deti v našej krajine.
16. novembra 2006 podpísalo 53 európskych štátov Európsku chartu boja proti obezite.
Aká je normálna „váha“? Zvyčajne sa vypočítava index telesnej hmotnosti - BMI, ktorý je v anglickej literatúre známy ako BMI (Body mass index), hlásením telesnej hmotnosti vyjadrenej v kilogramoch na druhú mocninu výšky vyjadrenej v metroch.
Vzorec výpočtu vyzerá takto:
BMI = m/hxh, kde m = hmotnosť (kg), h = výška (m).
Konkrétne: mám výšku 1,64 m a telesnú hmotnosť 52 kg. Aký je môj index telesnej hmotnosti?
52/1,642 = 19,333. Asi 19. Je to dobré?
Takmer áno. Takto sa získaný index interpretuje:
18,5 - 24,9 - normálna hmotnosť
25,0 - 29,9 - nadváha
30,0 - 34,9 - obezita (stupeň I)
35,0 - 39,9 - obezita (stupeň II)
> 40,0 - chorobná obezita
Ak sú tieto údaje pre dospelých celkom presné, v prípade detí sú údaje variabilné a po vyhodnotení dieťaťa ich musí osobitne posúdiť lekár.
Telesná hmotnosť zahŕňa svalovú hmotu, ktorá môže byť u športovca značná. Zahŕňa tiež kosti - niektorí ľudia si myslia, že majú ťažké kosti, a preto vážia viac, ako vyzerajú. Zaujímavé na rovnici obezity je tuk obsiahnutý v tukovom tkanive.
Tukové tkanivo obsahuje okrem tuku aj krvné cievy, spojivové tkanivo a malé množstvo vody. Najprimeranejšie hodnotenie množstva telesného tuku je dané zmeraním kožného záhybu, tj. Vrstvy tuku uloženého pod kožou.
O obezite u detí do 3 rokov nemôžeme hovoriť. Až po tomto veku nastáva problém so sledovaním hmotnosti dieťaťa.
Riziká a komplikácie obezity
- srdcovo-cievne ochorenia;
- cukrovka. Cukor v krvi dieťaťa sa udržuje v norme zvýšeným úsilím pankreasu, ktoré bude mať známky vyčerpania oveľa skôr v prípade jeho preťaženia nadmernou konzumáciou sladkostí.
- skorá puberta. Zdá sa, že tento jav je založený na zvýšenej syntéze leptínu, hormónu podieľajúceho sa na regulácii sýtosti a plodnosti, v tukovom tkanive. Hypotalamus interpretuje vysoké koncentrácie leptínu ako znaky dozrievania tela, ktoré sa tak javí pripravené na spustenie puberty.
Existujú štúdie, ktoré identifikovali priemernú hmotnosť 48 kg, pri ktorej sa u dievčat vyskytuje prvá menštruácia, čo dokazuje úzku súvislosť medzi úrovňou tukového tkaniva a pubertou.
Nevýhodou je, že duševné a emočné dozrievanie nesleduje zrýchlený priebeh hmotnosti, deti tak prežívajú fenomén puberty vo veku, v ktorom nie sú pripravené. Okrem toho majú tú nevýhodu, že nedosahujú svoju geneticky naprogramovanú výšku, pretože rastové chrupavky sa predčasne uzavrú kvôli príliš skorému pôsobeniu pohlavných hormónov.
- dýchacie ťažkosti;
- preťaženie chrbtice a kĺbov.
Mentálne riziká a nakoniec problémy sociálnej integrácie netreba vôbec zanedbávať.
Aké sú príčiny detskej obezity?
Najčastejšie ľudia s nadváhou obviňujú objektívne príčiny: dedičné veno alebo endokrinné poruchy. Ale je to naozaj tak?
Nadbytočné jedlo, kvantitatívne alebo kalorické; zlé stravovacie návyky
Najprv je dieťa vyzvané, aby zjedlo celú porciu, ktorá je často rovnako veľká, ak nie väčšia ako porcia pre dospelých, pretože, ako sa hovorí, musí dospieť. Opatrne! Ako veľký?
Potom si dieťa zvykne niečo ohrýzať, väčšinou sladkosti alebo občerstvenie. V televízii, počítači alebo pri domácich úlohách.
Vreckové dieťaťa základnej školy ide predovšetkým na sladkosti a sýtené džúsy.
Zlé stravovacie návyky nie sú výlučnou výsadou súčasnej doby. Varené jedlo, najmä vyprážanie, je tradičným nepriateľom zdravia.
Zvyk jesť jedno veľké jedlo denne, nevyhnutne večer, pred spaním, sa pripisuje nedostatku času, nedostatku chuti do jedla ráno.
V poslednej dobe, najmä v mestských oblastiach, sa presadzujú potraviny typu „nezdravé jedlo“, chudobné na živiny, ale s vysokým obsahom solí, cukru, tukov a kalórií. Slané občerstvenie, sladkosti, vyprážané jedlá z rýchleho občerstvenia a sýtené džúsy sú najreprezentatívnejšie jedlá, ktoré patria do tejto kategórie.