Detská kaša To je to, čo vaše dieťa môže jesť po 6 mesiacoch

Doplnkové jedlá by ste mali dieťaťu zavádzať najneskôr do šiestich mesiacov. Povieme vám, na čo by ste mali venovať pozornosť a čo sa vášmu dieťaťu najviac páči teraz.

vaše

Detská kaša: Vaše dieťa to môže jesť po 6 mesiacoch

Doplnkové jedlá by ste mali dieťaťu zavádzať najneskôr do šiestich mesiacov. Pretože teraz sú zásoby železa vyčerpané. Potrebuje však nielen železo, ale čoraz viac aj vitamíny.

Vaše dieťa si bude žuvanie cvičiť s každou kašou - a niekedy to nie je také ľahké. Je potrebné trénovať maškrtenie: Teraz môžete začať meniť konzistenciu kaší. Zeleninu môžete tiež roztlačiť lyžičkou, aby bola menej jemná. To povzbudí vaše dieťa k tomu, aby si žuvalo.

Môžete mu pomôcť pri žuvaní tým, že mu ukážete žuvacie pohyby. Rovnako tak čoskoro zistíte, že je ľahšie kŕmiť dieťa, ak predstierate, že otvoríte ústa zakaždým, keď k nemu lyžičku privediete. Čoskoro zistíte, že aj vaše dieťa otvára ústa.

Celé jedlo len kaša

Medzi šiestym a dvanástym mesiacom materské alebo kojenecké mlieko stále pokrýva veľkú časť výživových potrieb vášho dieťaťa. Okrem toho stále viac a viac dopĺňa potraviny, ktoré sa skladajú hlavne zo zeleniny a ovocia, po ktorých nasledujú zemiaky a obilniny. Ale nemalo by chýbať ani mäso a olej.

Len čo si vaše dieťa zvykne na prvú kašu, mali by ste sa pokúsiť nahradiť celé jedlo na dojčenie alebo jedlo z fľaše kašou. Plné jedlo sa rovná 150 až 250 gramom kaše a obsahuje zeleninu, jedlo bohaté na škrob a mäso.

Ak s doplňovaním stravy začnete až vo veku 6 mesiacov, mali by ste čo najskôr pridať aj nejaké mäso - alebo aspoň detskú výživu obsahujúcu železo. Máme pre vás pripravených niekoľko chutných receptov: recepty na kašu pre bábätká od 6 mesiacov

Ak stále dojčíte, môžete prsník dieťaťu ponúknuť aj po jedle. V opačnom prípade nemiešajte už žiadne dojčenské mlieko, ale do dojčenskej fľaše dajte dieťaťu čistú vlažnú vodu alebo nesladený čaj. Uistite sa, že má cumlík iba malý otvor, pretože voda a čaj sú tenšie ako mlieko.

Stále dávajte dieťaťu kvapky vitamínu D.

Plný alebo stále hladný?

Vaše dieťa má vrodenú schopnosť jesť a piť toľko, koľko potrebuje. Preto platí heslo: Rodičia rozhodujú o tom, čo sa deje na stole, koľko z toho zje dieťa.

Vaše dieťa bude pomocou svojho znamenia označovať, kedy je plné, napríklad tým, že prestane otvárať ústa, odvracia hlavičku alebo sa začne hrať s jedlom.

Ani vaše dieťa sa nebude prejedať samo. Musíte však obmedziť množstvo mäsa, rýb alebo vajec, pretože tieto potraviny majú veľmi vysoký obsah bielkovín.

Môžete pomôcť svojmu dieťaťu, aby si rýchlo zvyklo na bežné jedlo, a to tak, že mu medzi tromi hlavnými jedlami a dvoma prílohami neponúkneš nič navyše.

Nové jedlá

mäso: Aby ste uspokojili minerálne a vitamínové potreby dieťaťa, môžete teraz do zeleninového pyré primiešať mäso alebo vaječné žĺtky. Nedávajte mäso ani vaječné žĺtky rovno. Okrem železa obsahuje mäso aj zinok, vitamín B 12 a bielkoviny. Ak svojmu dieťaťu nechcete dať mäso, zvážte ponuku zeleniny a cereálnych vločiek bohatých na železo alebo vaječného žĺtka. Ak chcete kŕmiť svoje dieťa vegánsky, mali by ste venovať osobitnú pozornosť zabezpečeniu toho, aby vaše zlatíčko dostalo všetky dôležité živiny: nakŕmte svoje dieťa vegánsky

Mastné kyseliny: Vaše dieťa musí energicky rásť. To si vyžaduje esenciálne mastné kyseliny, ktoré mu pomáhajú optimálne vstrebávať vitamíny rozpustné v tukoch. Do zeleninovej alebo ovocnej kaše primiešajte dobrý rastlinný olej (napríklad repkový alebo orechový). Určite si kupujte kvalitný „extra panenský“, pretože tento olej neobsahuje žiadne chemické prísady. Začnite s jednou čajovou lyžičkou oleja na jednu porciu a zvýšte ju na dve čajové lyžičky, akonáhle bude vaše dieťa na celé jedlo iba kašové.

vitamín C: Pre uspokojenie potreby vitamínu C vášho dieťaťa môžete do müsli pridať aj jednu až dve polievkové lyžice pomarančového alebo jablkového džúsu.

jogurt: Vo veku šiestich mesiacov môžete tiež s musli zmiešať prírodný ovocný jogurt alebo ovocný jogurt bez cukru.

Cereálie obsahujúce lepok: Je nevyhnutné, aby ste teraz svojmu dieťaťu podávali aj cereálie s obsahom lepku, aby si na ne zvykli - pokiaľ si po prvej kaši s obsahom lepku nevšimnete, že neznesú cereálie. Potom by ste mali naďalej dávať bezlepkové odrody ako pohánka, proso, rohovníková múka, kukurica, qinoa, ryža, sója, tapioka, teff.

Korenie: Môžete začať pomaly pridávaním jemných bylín, ako je petržlen, kôpor, bazalka ... alebo jemné korenie (škorica, šafran ...) do jedla.

Určite si prečítajte, ktoré jedlá ešte nie sú pre vaše dieťa vhodné: Tieto jedlá sú pre vaše dieťa (6 až 12 mesiacov) tabu.

Prstové jedlo

Niektoré deti už v ranom veku rady jedia jedlo z prsta. To znamená tuhé jedlá, ktoré si dieťa môže „cmúľať“ a papať

  • hruškový alebo jablkový klin
  • kúsok mäkkého chleba
  • varený zemiak
  • varená zelenina (mrkva)
  • banán, plátok pomaranča

Dieťaťu ponúknite jedlo na prste iba vtedy, keď sedí na vysokej stoličke a ste tam. Existuje príliš veľké riziko prehltnutia.