Detská výživa podľa TČM sú 4 hlavné rozdiely oproti detskej výžive podľa západnej

Zverejnila Katharina Ziegelbauer 26. mája 2015 - 40 komentárov

výživa

Si mama alebo otec? Potom ste už pravdepodobne uvažovali nad tým, aká strava je pre vaše dieťa skutočne zdravá.

Možno ste si už položili otázky ako:

  • Je kravské mlieko naozaj zdravé?
  • Potrebuje moje dieťa 5 porcií ovocia a zeleniny denne?
  • Celozrnný chlieb s tvarohom s uhorkou a paprikou je odporúčané večere pre moje dieťa?

Západná veda o výžive odpovedá na všetky tieto otázky ráznym ÁNO.

Diéta podľa TCM (Tradičná čínska medicína) hovorí: NIE.

Nasledujúci Infografika vám poskytuje rýchly prehľad o 4 hlavné rozdiely medzi odporúčaniami pre výživu detí podľa TČM a odporúčaniami západnej výživy.

podľa

Pokiaľ urobíš opýtať sa Rád im odpoviem v Pripomienky!

Mimochodom, je ich tiež niekoľko Podobnosti medzi TCM výživou a západnou teóriou výživy:

  • Pokrájame na biely cukor. Je to škodlivé pre zdravie vášho dieťaťa. Podľa TCM je to lupič Qi a oslabuje energiu obličiek, podľa západnej dietetiky je biely cukor lupič výživných látok a oslabuje kosti a zuby. Tiež ničí črevnú flóru.
  • Varte čerstvé a vyhýbajte sa hotovým výrobkom. Obsahujú príliš veľa soli, škodlivých tukov a veľa prísad. Nedávajú vášmu dieťaťu žiadnu energiu, unavujú vás a - z dlhodobého hľadiska - ochorejú.

Na nasledujúcich odkazoch nájdete ďalšie odporúčania, ak chcete vyskúšať TCM výživu pre svoju rodinu:

Považujete túto infografiku za užitočnú? Potom by ma potešilo, keby ste sa o to podelili so svojimi priateľmi. Vďaka!

Pripomienky

Milá Katharina,
moje dieťa (2 roky) je na jedlo trochu náročné. Chlieb s maslom, praclík, rezance ... Snažím sa mu dať ako „omáčku“ aspoň polievky z pyré. A banány - jeho obľúbený. Ale keďže všetci musíme zápasiť s permanentnými prechladnutiami, rád by som sa vzdal všetkých chlebových, rezancových a banánových vecí a na raňajky a olovrant si pripravil viac obilnej kaše a večer viac polievok/zemiakov. Len neviem, ako ho tým nadchnúť. Keď si sadne pred zemiaky alebo podobne, pýta si chlieb a džem alebo ide hladný do postele, čo samozrejme tiež nechcem. Mám mu ponúknuť to, čo chutí jesť, a tiež to, čo by bolo pre neho dobré, a potom takpovediac pomaly „vykĺznuť“? Ďakujeme - aj za vaše stránky si myslíte, že sú naozaj skvelé!

Milá Susanne,
ďakujem za komentár a peknú spätnú väzbu!
Áno, je to zložitý predmet, ktorý nemá ľahkú odpoveď (aspoň o tom neviem). Pomalý útlm mi znie dobre. Možno môže najskôr zjesť pár zemiakov a potom polovicu bochníka, to by bolo oveľa lepšie ako len chlieb. Ako útecha: chute sa s vekom často menia. Je výborné, že konzumuje zeleninu v čistej podobe!
Som presvedčený o jednej veci: tlakom a nátlakom nedosiahnete nič, iba že sa všetko zhorší. Ide ti to super!
S Pozdravom,
Katarína

Milá Katharina, veľmi pekne ďakujem za rýchlu odpoveď. Nádherný deň. S Pozdravom
Michi

Ahoj Katharina, v prvom rade sláva na tvoju domovskú stránku. Venujete sa veľmi zaujímavým témam a veľmi zrozumiteľne píšete o strave TČM. Som úplným fanúšikom diéty TCM a stravujem sa takto od tehotenstva.
Moje dieťa má už jeden rok, veľmi neje. Stále ho kojím podľa potreby. Veľmi mu nechutí jesť kašu. Každé ráno jem teplú kašu. Ale najradšej má chlieb alebo rožky, kde môže žuť. Nezje ho toľko. Tiež som pripravil plátky polenty a plátky krupice. Máte ale dojem, že má radšej rožky, máte tip, čo iné mu môžem ponúknuť, čo je ideálnejšie ako chlieb? Ach áno, ráno mu veľmi nechutí zelenina. Veľká vďaka. Ach áno, existuje v Nemecku nejaký výživový tréning, ktorý by ste mi mohli odporučiť? Mnohokrát ďakujem vopred. S Pozdravom
Michi

Milá Michi,
ďakujem za milý komentár, som rád!
Jeden nápad by bol, keby si chlieb namáčal do polievky alebo zeleninového pyré (možno mu ho „predáte“ ako nátierku, možno si z neho urobíte hummus), alebo do domácej jablkovej omáčky. Chlebovým rožkom by som sa radšej vyhla, pretože sú mimoriadne slané a biela múka je vždy nepriaznivá (slizkejšia).
V Nemecku poznám iba školiace kurzy Barbary Temelie, ktoré sú určite odporúčané!
S Pozdravom,
Katarína

Dobrý večer:)
V Nemecku ponúka Sooni Kind v Kolíne veľmi dobré školenie, aby sa stala výživovou poradkyňou pre 5 prvkov.