Detské menu - doplnkové jedlo v 1.
Malý doplnkový kalendár výživy pre dieťa
V prvých štyroch mesiacoch života majú deti v ponuke iba materské alebo fľaškové mlieko. Potom sa postupne zavádza zelenina, obilniny, ovocie a mliečne výrobky. Na konci prvého roku života sa dieťa smie normálne stravovať pri rodinnom stole.
4. až 6. mesiac
Zelenina nahradzuje mlieko: Po 4. mesiaci je možné zaviesť prvú kašu. Od piateho mesiaca života už vaše dieťa nemôže dostávať iba mlieko, ale aj prvé doplnkové jedlo. Vždy však majte na pamäti, že každé dieťa sa vyvíja inak - niektoré deti sú na prvú kašu pripravené až o niečo neskôr. Zeleninová kaša nahradí mliečne jedlo v čase obeda. Po chvíli sa zeleninová kaša rozšíri o škrob (zemiaky, ryža, proso) a mäso.
7. mesiac
Plnotučné mlieko namiesto detského mlieka: Po 6. mesiaci sa ponuka rozširuje: Mliečna múčka večer je nahradená múčkou z obilnín. Môže sa pridať plnotučné mlieko. Ak si nie ste istí, môžete mliečne zrno pripraviť aj s detským mliekom - najlepšie je požiadať o radu pôrodnú asistentku.
8 mesiacov
Ovocie stimuluje trávenie: po 7. mesiaci sa ovocie zavádza. Cereálie a ovocné pyré môžu nahradiť ranné alebo popoludňajšie mlieko. Takto by mohla vyzerať strava vášho dieťaťa vo veku od siedmich do deviatich mesiacov.
- Ráno: materské alebo kojenecké mlieko
- Obed: zeleninovo-zemiakovo-mäsová kaša a voda
- Popoludnie: kaše z obilnín a ovocia a voda
- Večer: obilná kaša z plnotučného mlieka a voda
Náš knižný tip: Najlepšie kaše pre vaše dieťa - Domáce nielen chutí lepšie, takže vždy viete, čo je na tanieri dieťaťa. 50 rýchlych a ľahkých receptov: od kaše začiatočníka po prvé jednoduché rodinné jedlo. Všetky recepty s informáciami pre jednu a 10 porcií. Cena: 9,99 eur (D).
9. mesiac
Podporujte žuvanie: prišli prvé zuby: čas naučiť sa žuť! Kaše sa stávajú hrudkovitejšími, ryža sa teraz môže podávať v kaši nerozmliaždená. Zelenina bohatá na kyseliny je teraz tiež v ponuke dieťaťa. Žuvanie sa dá trénovať aj s chlebom, suchármi alebo kúskami jabĺk.
Od 10. mesiaca
(Takmer) všetko je dovolené: Dieťa môže teraz jesť pri rodinnom stole ako obvykle: chlieb alebo musli na raňajky, ovocie alebo jogurt ako občerstvenie, rodinný obed a večer chlieb.
Tip na želanie: V prípade detí s rizikom alergie by sa zavedenie jednotlivých potravín malo zavádzať s dvojmesačným oneskorením. Ak si nie ste istí, môžete sa obrátiť na svoju pôrodnú asistentku alebo pediatra.