Deväť jedál, ktoré by ste nikdy nemali jesť Mobilné
S toľkými výživovými tipmi a radami je ťažké vybrať si, čo je skutočne dobré, a vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré by ste nikdy nemali jesť.
Rovnako ako existujú jedlá, ktoré môžete jesť kedykoľvek, pretože sú dobré a prinášajú zdraviu prospešné látky, existujú aj také, ktoré sa odporúčajú nielen vyhnúť sa, ale nikdy ich nekonzumovať.
Ak vám záleží na vašom zdraví, tu sú potraviny, ktoré by ste nikdy nemali jesť, píše trueactivist.com.
Biely chlieb a rafinovaná múka. Podľa definície je biely chlieb a rafinované múky toxické pre vaše zdravie, pretože všetky minerály, vitamíny, vláknina a ďalšie dôležité živiny sú vylúčené z procesu rafinácie.
Z tohto dôvodu telo nevie, ako stráviť produkty vyrobené z bielej múky alebo ich správne asimilovať, čo vedie k zdravotným problémom.
Okrem toho sa v priebehu procesu rafinácie a bielenia múky používajú chemikálie ako chlór a bromid, dve jedovaté chemikálie, ktoré sú zodpovedné za vzhľad štítnej žľazy a ďalších orgánov tráviaceho traktu.
Mrazené jedlá ktoré sa dajú jesť po uvarení alebo vyprážaní, okrem mrazeného ovocia alebo zeleniny. Väčšina mrazených jedál - pizza, hamburgery a ďalšie v tejto kategórii sú super nabité soľou, konzervačnými látkami, hydrogenizovanými olejmi a inými umelými prísadami.
Pred zmrazením sú navyše tieto prípravky ultra spracované, vďaka čomu sú nutrične prázdne. Mrazené jedlo pripravené na priamu konzumáciu je zdraviu mimoriadne škodlivé.
biela ryža. Rovnako ako biele pečivo, aj tu sú z bielej ryže vylúčené všetky výživné látky. Biela ryža je potravina 90% odlišná od toho, čo hnedá ryža znamená, je zodpovedná za výskyt závažných výživových nedostatkov v podmienkach, v ktorých sa často konzumuje.
Okrem toho sa biela ryža rýchlo asimiluje a premieňa na tukové zásoby. Na rozdiel od hnedej ryže, ktorá sa asimiluje pomaly a takmer celá sa transformuje na energiu.
Popcorn pre mikrovlnku. Patria do kategórie spracovania potravín. Všetko od geneticky modifikovaných kukuričných zŕn cez soľ a ďalšie chemikálie na konzerváciu a arómu je nezdravé.
Okrem toho mikrovlnná kukurica obsahuje chemikáliu nazývanú diacetyl, ktorá ovplyvňuje pľúcne tkanivo. Chceš popcorn? Vyrobte ich klasickým spôsobom, na sporáku, z kukurice popcorn zakúpenej na trhu. Pridajte trochu soli a oleja. Budete mať všetky výhody a rovnako dobrý vkus.
Spracované mäsové prípravky. Obsahujú obrovské množstvo dusičnanov a dusitanov. Obchodná saláma, šunka a klobásy obsahujú dusitan sodný a ďalšie chemické konzervačné látky, ktoré sú spúšťačmi srdcových a pečeňových chorôb a spôsobujú rakovinu. Chcete takéto výrobky? Konzumujte malé množstvo biopotravín.
Energetické tyčinky. Vyzerám zdravo, ale nie som. Obsahujú veľké množstvo sójových bielkovín, niekedy geneticky modifikovaných, rafinovaný cukor, škodlivé hydrogenované tuky, prísady, konzervačné látky a príliš veľa soli.
V tejto kategórii sa nachádzajú aj kvalitné výrobky, preto je najmúdrejšie pozorne si prečítať štítok.
Margarín. Škodlivý je nielen margarín natretý na chlebe, ale aj ten, ktorý sa skrýva vo všetkých druhoch spracovaných výrobkov a potravín. Margarín je plný trans-hydrogenovaných tukov, ktoré sú úplne škodlivé pre vaše zdravie.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, maslo a živočíšne tuky sú nekonečne lepšie, konzumujú sa v miernom množstve ako margarín.
Sójové mlieko a sójové bôby používané ako základ náhrad mäsa. Dá sa povedať, že ide o jednu z najväčších klamstiev modernej doby. Okrem toho, že takmer všetky zložky sú neekologické, sója je často geneticky modifikovaná a pridávanými doplnkovými látkami sú toxické chemikálie známe ako hexán, ktoré súvisia s vrodenými chybami a rakovinou.
Ak sója nie je predtým fermentovaná, je bohatá na látky podobné ľudskému estrogénu, ktoré môžu narušiť endokrinný systém a podporovať rakovinu.
Mnohé z tzv dietetické výrobky obsahujú umelé sladidlá, ako je aspartám a sukralóza, ktoré sú spojené so zvýšeným rizikom neurologických porúch, niektorých gastrointestinálnych problémov a endokrinných porúch.
Mnoho diétnych výrobkov obsahuje chemikálie, arómy pridávané ako náhrada tukov a iných prírodných zložiek, ktoré boli vylúčené kvôli umelému zníženiu obsahu kalórií.