Dezertné jablko ostré

Awww, myslel som si, že „dostať sa späť do starých koľají“ bude také ľahké a stále si musím pripomínať, že som chcel popracovať na svojej postavičke v bikinách. Túžba po sladkom mi sťažuje život. Posledných pár mesiacov som jedol jednu alebo dve čokoládové tyčinky - to nie je zlé. V čistom stravovaní je dôležitá rovnováha, ale ak si chcete znovu získať brušné svaly, mali by ste na stravu prísnejšie. Okrem správneho tréningu a HIIT kardia môže mať na šesťbalenie extrémny vplyv aj správna alebo nesprávna strava. Ale o tomto už čoskoro.

Napriek tomu si nechcem všetko zakazovať a cez víkend som vytvoril malý, ale pekný čistý stravovací dezert: Apple Crisp. Na tento účel sa jablká pečú s ovsenými vločkami a javorovým sirupom alebo medom. A čo je najlepšie: Som si istý, že každý z vás má takmer vždy doma všetky ingrediencie. Ak si teda po večeri doprajete niečo sladké, môžete v rúre rýchlo upiecť jablkový chrumkavý a vyhnúť sa nezdravým hotovým jedlám. Rovnako ako pri všetkých dezertoch, ktoré sa jedia samozrejme, aj tu platí: To, že je čistý, ešte neznamená, že dostanete lístok zadarmo - javorový sirup je tiež sladidlo a nemal by sa používať nadmerne.

Veľmi dobre si viem predstaviť, že tento dezert čoskoro ponúknem svojim hosťom ako dezert. Pre priateľov (ktorí ešte nevedia, aké majú šťastie) je momentálne naplánovaná malá večera, na ktorej uvarím recepty čistej stravy bez toho, aby som to prezradil. Jednoducho preto, lebo chcem opäť presvedčiť skupinu ľudí, že zdravé stravovanie chutí veľmi dobre. Som si istý, že každý bude tiež milovať toto jablko ostré. Ak vám nezáleží na kalóriách, môžete pridať kopček vanilkovej zmrzliny, všetci ostatní, ktorým záleží na zdravej výžive, si na nej prídu rovnako. Dokonca chutí teplá a studená.

Varíte pre svojich hostí zdravo? Ak áno, aké sú reakcie?

---