Dezerty - Molkerei Müller

Keď sa čisté cmar Müller stretne s čerstvým nízkotučným tvarohom, kalórií je nedostatok. Fitness raňajky, tvaroh z cmaru s ovocím, napriek tomu chutia nádherne ovocne a obsahujú tiež dôležitú vlákninu a hodnotný vápnik.!

molkerei

Tvaroh z cmaru s čerstvým ovocím

Zloženie pre 2 osoby:

  • 200 g čistého cmaru Müller
  • 300 g nízkotučného tvarohu
  • 150 g ananásu (čerstvý alebo konzervovaný)
  • 4 lyžice kukuričných vločiek
  • 2 kiwi
  • 2 ľahko nahromadené lyžice cukru alebo ekvivalentné množstvo sladidla
  • 2 čajové lyžičky pšeničných otrúb
  • 1 veľký banán
  • niektoré červené bobule (napr. ríbezle) na ozdobu

Najskôr zmiešajte nízkotučný tvaroh s cmarom Müller pure a s cukrom alebo sladidlom, až kým nebude hladký. Potom čerstvý ananás nakrájajte na kúsky alebo nechajte hotové kúsky ananásu odkvapkať z plechovky. Olúpte kivi a nakrájajte na malé kúsky. Olúpte a nakrájajte banán.

Teraz rovnomerne preložte všetky plody pod tvarohovú zmes a rozdeľte ich do 2 malých misiek. Na vrch sypko posypte pšeničné otruby a kukuričné ​​lupienky a ozdobte niekoľkými červenými bobuľami. Tataaa!