Di; T recept na zemiakový a kalerábový kastról

Kastról zo zemiakov a kalerábov

Olúpte a nakrájajte zemiaky a kaleráb. Zmiešajte v zapekacej miske, pridajte 50 ml zeleninového vývaru a povarte v ...

kalerábový

95% normálnych bodov bonusové body 5%

  • 15 minút príprava
  • 45 min príprava
  • bez čakacia doba

Kastról zo zemiakov a kalerábov

Tu nájdete všetky ingrediencie a stručný popis prípravy diétneho receptu Potato and Kohlrabi Bake. Recept môžete automaticky previesť na ľubovoľný počet porcií s maximálnym obsahom WGP spotrebovaným na jednu porciu a potom ho jedným kliknutím preniesť do svojho diétneho denníka.

Suroviny na 3 porcie

Návod na pečenie zemiakov a kalerábov

Olúpte a nakrájajte zemiaky a listy kapusty Zmiešajte v zapekacej miske, pridajte 50 ml zeleninového vývaru a povarte vo vyhriatej rúre na 190 ° 45 minút. Z latty a múky pripravíme dužinu, odmastíme ju mliekom a za stáleho miešania dusíme 5 minút, vmiešame smotanový syr a obložíme ním zemiakový a kalerábový kastról (asi po 20 minútach varenia). Nastrúhajte Grana Padona a posypte ju 10 minút pred koncom doby pečenia. Kto má rád, môže tiež pridať čerstvý medvedí cesnak do zemiakov a kalerábov. Čerstvý šalát s ním chutí. Dobrá chuť!

Weightguard vám pomôže rýchlo a zdravo schudnúť. S našim bodovým systémom budete jesť oveľa vedomejšie, žiť zdravšie a rýchlo chudnúť.

Najlepšie na stráži váhy: Jeho použitie je 100% zadarmo!