Di; t Žlté šošovicové špagety s rezeň a bazalkou

Foto: Matthias Liebich

Nielen, že vyzerajú vynikajúco, ale aj skutočne chutia. Vyskúšajte naše žlté šošovicové špagety s rezeň a bazalkou.

Pri chudnutí nemusíte ísť bez cestovín. Vďaka našim žltým šošovicovým špagetám s rezeň a bazalkou si môžete skutočne pochutnať na svojej strave.

Ingrediencie na 1 porciu:

2 paradajky
1 cibuľa
100 g bravčového rezňa
1 lyžička oleja
Soľ korenie
Talianske bylinky
50 g žltých šošovicových špagiet
3 stopky bazalky
1 lyžička kyslej smotany

Na porciu asi:

370 kcal
11 g tuku
30 g sacharidov
37 g bielkovín

Čas prípravy:

10 minút (plus 23 minút času na varenie a praženie)

A takto sa to robí

2 paradajky a 1 cibuľu nahrubo nastrúhame najemno. 100 g bravčového rezňa nakrájame na krátke prúžky.
Na zakrytej panvici rozohrejeme 1 lyžičku oleja a mäso s cibuľou prudko opečieme. Pridajte paradajky. Dochutíme soľou, korením a talianskymi bylinkami a dusíme 10 minút.
50 g žltých šošovicových špagiet uvarte al dente podľa pokynov na obale. Listy 3 stoniek bazalky nakrájajte na malé kúsky.
Do omáčky vmiešajte 1 lyžičku kyslej smotany a podávajte na hotových špagetách. Posypeme bazalkou.

Náš Špagety zo žltej šošovice so špenátom a bazalka sú nielen obzvlášť chutné, ale aj nízkokalorické. Toto jedlo je teda ideálne pre vašu stravu. Ak hľadáte nízkokalorické recepty, mali by ste sa pozrieť do našej obrazovej galérie.