Di; th

Ľadová diéta pracuje na princípe zvyšovania metabolizmu a je tiež založená na mono diéte.
Telo spotrebuje viac kalórií na to, aby ho vrátilo späť na teplotu, ako získa z ľadu.

Prevedenie:
Až 500 g zmrzliny denne (bez vaflí, bez pevných prísad, ako sú orechy, krehká, čokoládová šošovica, bez ovocia a samozrejme bez krému!).

Výhody nevýhody:
-Diéta zvládne 5 kg za 7 dní
-Mlieko v zmrzline je zdravé
-Telo dostane dostatok cukru

Táto diéta funguje iba v chladnejších mesiacoch, pretože telo nemá v lete prirodzene problémy s návratom na svoju teplotu

jahodova dieta

Trvanie:
1 týždeň

Prevedenie:
Každý deň zjete 750 g jahôd, 250 g nízkotučného tvarohu a 500 g nízkotučného jogurtu.
Okrem toho sa po celý deň vypije 1,5 litra čaju maté (potláča hlad) alebo čaj guarana maté a 1 fľaša minerálnej vody.

Večer:
175 g nízkotučného tvarohu alebo jogurtu a 1 šálka nesladeného čaju

Očakávanie:
Chudnutie 3 - 5 kg

Špecialita: Stimuluje trávenie

väzenská diéta

Trvanie:
1 deň až 2 mesiace

Prevedenie:
Denne sa dá zjesť akýkoľvek počet rožkov, celozrnný chlieb alebo normálny chlieb. Chlieb je a musí byť konzumovaný BEZ akejkoľvek polevy!
Pite tiež vodu a čaj.

Očakávanie:
Až 800 g denne

Výhody:
Relatívne nízke riziko FA, pretože chlieb je dosť sýty

lolly dieta

Prevedenie:
Lízanky môžete cmúľať celý deň - bez tukov, bez cukru!
Plus veľa studenej vody, čaju alebo kávy (bez cukru!)

Trvanie: Maximálne 5 dní - žiadny príjem živín

Výhody nevýhody: -Táto diéta vytvára až 1 kg denne (samozrejme v súvislosti s cvičením!)
-Keďže sa do tela nedostane žiadna pevná strava, máte ploché brucho.

modelová strava

Trvanie:3 dni

Poznámky:Jedlá by sa mali jesť vždy po 3 hodinovej prestávke.

Zdieľaj túto stránku

Vytvorte web

Webové stránky si môže vytvoriť ktokoľvek; je to veľmi ľahké.

---