Diabetológ „Prediabetes sa dá vyliečiť, ak je diagnostikovaný včas“
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Mnoho ľudí môže byť vo fáze pred cukrovkou bez toho, aby o tom vedeli. Vysvetlenie je jednoduché: prediabetes nemá jasné príznaky, nastáva pomaly a jeho príznaky sa dajú ľahko zameniť s príznakmi iných stavov.
Diagnóza prediabetes je taká oblasť, ktorá je do istej miery neistá, keď sú hladiny glukózy v krvi vyššie ako normálne - medzi 110 a 125 miligramami/deciliter, ale nižšie ako hodnoty, ktoré by definovali cukrovku, vysvetľuje doktorka Julieta Cristescu, lekárka primárnej starostlivosti. cukrovky, výživy a metabolických chorôb v rámci Bio-Medica International.
Ako sa vyhnúť prechodu na cukrovku
Prediabetes je možné kontrolovať, aby sa zabránilo cukrovke, ak sa zistí včas a dôjde k určitým zmenám v životnom štýle pacientov. Lekár hovorí o príčinách, ktoré vedú k prediabetu, a o tom, ako sa vyhnúť prechodu na cukrovku.
Asi 5% Rumunov má podľa posledných štatistík každý rok diagnostikovanú prediabetes v kontexte toho, čo nazývame „metabolický syndróm“. Viac ako polovici týchto pacientov je diagnostikovaná cukrovka 2. typu v priebehu 5-7 rokov od vývoja prediabetu.
Cukrovka nie je jediným dôsledkom prediabetu - celé telo trpí prítomnosťou veľkého množstva cukru v krvi. Medzi komplikácie prediabetes patrí vysoký krvný tlak, zmenené hladiny frakcií cholesterolu - „dobré“ - HDL aj „zlé“ - LDL, zmeny triglyceridov, predispozícia k ochoreniu obličiek, oftalmologické, kardiovaskulárne.
Nadbytočné kilogramy znižujú vašu citlivosť na inzulín
Medzi faktory, ktoré môžu viesť k prediabetu, patrí nedostatok fyzickej aktivity, prebytok telesného tuku - najmä okolo pása, ale aj genetické dedičstvo.
Telo osoby s diagnostikovaným týmto ochorením už fyziologicky nespracúva cukry v krvi - v súlade s tým tiež známe ako glukóza. Vďaka tomu sa hromadia v krvi a už sa nedostávajú do svalov alebo iných tkanív, takže sa dajú premeniť na energiu.
„Väčšina glukózy v krvi pochádza z potravy, ktorú konzumujeme. Pri trávení potravy sa cukry dostanú do krvi. Na to, aby ste sa „presunuli“ a potom transportovali na intracelulárnu hladinu, je potrebný inzulín - hormón, ktorý produkuje pankreas. Za prítomnosti cirkulujúceho inzulínu sa tak sacharidy dostanú do buniek, čo spôsobí návrat cukru v krvi na hodnoty považované za normálne. U ľudí s prediabetom tento proces nefunguje správne kvôli vlastnej inzulínovej rezistencii - najmä u ľudí s nadváhou alebo obezitou - alebo zníženiu citlivosti na inzulín. Vďaka tomu sa hladina cukru v krvi zvyšuje a zvyšuje, “vysvetľuje doktorka Julieta Cristescu.
Pozor na čerstvé ovocie!
Existuje veľa faktorov, ktoré zvyšujú riziko vzniku prediabetes. Medzi nimi je zdôraznené toto: zvýšená telesná hmotnosť, nedostatok fyzickej aktivity, genetické dedičstvo, poruchy spánku, syndróm polycystických vaječníkov, vek pacientky. Aj keď sa tento stav môže vyskytnúť u detí aj dospelých, predispozícia je po 45 rokoch oveľa vyššia. „Ľudia v tomto štádiu života majú tendenciu toľko necvičiť, strácať svalovú hmotu a priberať. Okrem toho prítomnosť gestačného cukrovky počas tehotenstva a určité stravovacie návyky, ako je častá konzumácia červeného mäsa, spracovaných potravín alebo nápojov s vysokým obsahom cukru, dokonca aj tých, ktoré sa extrahujú priamo z ovocia, zvyšujú riziko vzniku prediabetes. ““, dodáva diabetológ.
Na zistenie prediabetu lekár odporúča sériu vyšetrovaní: „stanovenie bazálneho cukru v krvi a ak sú príznaky alebo sme v prítomnosti rizikových faktorov - ľudia s cukrovkou s dedičnou anamnézou - členovia rodiny, sledujeme samozrejme aj hladinu cukru v krvi doplnené kontrolou hodnoty glykovaného hemoglobínu HbA1C - spätne vidíte, ako sa vyvíjali glykemické hodnoty najmenej pred tromi mesiacmi, ale aj vykonaním testu glukózovej tolerancie - TTGO.
Diagnózu preadiabet je možné stanoviť, iba ak sú hodnoty testov vysoké, ale nie dostatočne vysoké na diagnostikovanie cukrovky, dodáva diabetológ.
Pocit smädu pokračuje, čo je dôvod na obavy u tých, ktorí majú prediabetes
Zoznam príznakov, ktoré ukazujú prechod z prediabetu na cukrovku, zahŕňa pocit neustáleho smädu, potrebu častejšie močiť - najmä v noci, pretrvávajúca únava, strata hmotnosti, hoci chuť k jedlu je rovnaká a často poruchy zrak - rozmazané videnie.
Zmeny životného štýlu môžu zabrániť zhoršeniu prediabetes, tj prechodu na cukrovku typu 2. Zdravá výživa, udržiavanie optimálnej telesnej hmotnosti a pravidelné cvičenie môžu normalizovať hladinu cukru v krvi.
Je dôležité vedieť, že nie všetky prediabetes zahŕňajú cukrovku. Je však dokázané, že podiel prípadov, ktoré sa zhoršujú smerom k tejto diagnóze, je vysoký. Riziko vzniku cukrovky sa zvyšuje s vysokým cholesterolom, krvným tlakom a dokonca aj vtedy, ak je pacient fajčiteľom.
„Prediabetes sa dá‚ vyliečiť ‘, ak je diagnostikovaný včas a pri dodržiavaní určitých pravidiel po celý život. Cukrovka však sama osebe nelieči, ale je možné ju udržiavať v medziach dobrej kontroly nad všetkými rizikovými faktormi a zabezpečiť dobrú kvalitu života a predĺžiť dĺžku života, o čom svedčí nespočetné množstvo klinických štúdií, “uviedol. Julieta Cristescu, primárka pre cukrovku, výživu a metabolické choroby.
Lekár odporúča pacientom s prediabetom zdravú a vyváženú stravu: jesť veľa zeleniny, celozrnných výrobkov, bielkovín, ale aj potraviny bohaté na vlákninu, najmä preto, že si dlhodobo zachovávajú pocit sýtosti. Je tiež veľmi užitočné cvičiť akúkoľvek formu fyzickej aktivity po dobu 30 minút každý deň, ale tiež udržiavať svoju telesnú hmotnosť v normálnych medziach - aj úbytok hmotnosti 5% - 10% môže priniesť výhody.