Diagnóza črevných húb ešte nie je choroba - Príznaky nedostatku v črevných hubách - príčiny Candida
Diskusia o Črevné huby za posledných pár rokov trochu stíchol. Väčšina lekárov zastáva názor, že každý nosí vo svojich črevách kvasinky, ako je Candida albicans, a dostanú ho iba ťažko chorí. Na druhej strane sa ďalší terapeuti obávajú život ohrozujúcich chorôb aj pri samotnom odhalení týchto zárodkov.
Existujú príznaky a klinické obrazy, o ktorých zmysle sa zdá, že ani po rokoch sporov medzi odborníkmi nie je jednoznačne rozhodnuté. Patrí sem aj problém „Candida“. Najmä v oblasti naturopatie niektorí terapeuti zastávajú názor, že detekcia kvasinkovej huby v čreve môže predstavovať život ohrozujúce nebezpečenstvo: Zárodky by mohli preniknúť cez sliznicu, dostať sa do vnútorných orgánov a pacient by zomrel na generalizovanú plesňovú infekciu. Lekári odmietajú tento názor ako neplatný. Tvrdia, že detekcia kvasiniek je niečo úplne bežné, pretože sú súčasťou zdravej črevnej flóry. Terapia založená na takomto zistení je nadbytočné, zbytočné strašenie a predovšetkým šitie tašky na mieru pre blaho terapeuta.
Kvasinky často bez príznakov
Dva príklady ukazujú, že obe polohy prekračujú značku: 35-ročný Thorsten Z. sa cíti veľmi zdravo, chcel by však podstúpiť rozsiahlu preventívnu prehliadku s vyšetrením stolice. Existuje mierne zvýšený počet kvasiniek, inak je to väčšinou normálny nález, a nie sú žiadne sťažnosti. Terapia sa nevyžaduje. Kristin G., 28 rokov, dlho trpela náchylnosťou na infekcie sínusovými infekciami a únavou. Nič na tom nezmenil príjem rôznych prípravkov na posilnenie imunity a vitamínov. V stolici je viac kvasiniek a neporiadok v črevnej flóre vrátane zníženia obsahu kyseliny mliečnej a bifidobaktérií. Začala sa antimykotická liečba a dôkladná črevná rehabilitácia, ktorá vedie k výraznému zlepšeniu vášho celkového stavu.
Zvýšený počet kvasiniek možno často zistiť v stolici bez akýchkoľvek zvláštnych príznakov. Je ťažké si predstaviť, že by každý s týmto nálezom mal byť nebezpečne chorý, ako tvrdo tvrdili niektorí terapeuti, najmä v 90. rokoch. U pacientov s imunodeficienciou, napríklad počas chemoterapie alebo AIDS, sú možné závažné všeobecné plesňové infekcie napadnutím vnútorných orgánov, v niektorých prípadoch dokonca so smrteľnými následkami. Pre ostatných však neexistuje žiadne život ohrozujúce riziko. Kvasinky však môžu spustiť alebo prinajmenšom zvýhodniť celý rad sťažností. Spojitosti sa však často dodnes nedajú dokázať.
Candida má tisíc tvárí
Okrem svrbenia, hladu po sladkosti a zmeny stolice plesňové infekcie často spôsobujú svrbivé začervenanie v oblasti konečníka. Typické sú tiež plynatosť a tvorba plynov v žalúdku a črevách, ktoré môžu viesť k zovretiu porúch srdca a rytmu (Roemheldov syndróm). Chronická náchylnosť na infekcie, najmä chronické infekcie dutín, ako aj vyčerpanie a únava tiež naznačujú napadnutie plesňou. Mnoho postihnutých nemôže tolerovať alkohol. Je veľmi pravdepodobné, že sú uprednostňované aj alergické príznaky ako senná nádcha, alergická astma a kožné ochorenia ako neurodermatitída. To sa pravdepodobne deje prostredníctvom toxických metabolických produktov, ktoré sú tvorené hubami, absorbované cez črevnú stenu a tým sa dostávajú do tkaniva.
Už len detekcia Candidy hovorí málo, pretože existuje asi 155 druhov. Patria sem aj zdravé kvasinky, ako sú pekárske droždie, kefírové huby alebo pivovarské kvasnice, ktoré sa tiež prirodzene vyskytujú v črevnej flóre. Typickými patogénmi sú však Candida albicans, ktorá je zodpovedná za dve tretiny črevných plesňových infekcií, a Candida glabrata, druh huby, ktorá sa často vyskytuje vo vaginálnej oblasti. Diferenciácia v laboratóriu je preto dôležitá.
Príčiny črevných plesní
Laboratórne testy často poskytujú iba náhodné nálezy
Mikrobiologické vyšetrenie stolice v laboratóriu zvyčajne vyhľadáva kvasinky. Negatívny výsledok nevylučuje napadnutie kvasinkami, pretože huby sú po stolici distribuované veľmi nerovnomerne. Dôkaz poskytuje iba pozitívny výsledok. Pravdepodobnosť detekcie sa môže zvýšiť, ak sa jablčný ocot pije niekoľko dní pred vzorkou stolice (brokový pohár trikrát denne, zriedený vodou 1: 1). Vďaka tomu kvasinky menej silno priľnú k črevnej stene. Medzi ďalšie možnosti vyšetrenia patria tampóny, napríklad z úst alebo z vagíny. Stanovenie protilátok v krvi môže byť užitočné pri zisťovaní chronických plesňových infekcií. V prípade akútnej, skôr miernej infekcie Candida, sa zistia zvýšené protilátky typu IgA a IgM a normálna hladina IgG. Detekcia zvýšených IgG protilátok naznačuje chronický zápal. Trvalá detekcia všetkých troch typov protilátok naznačuje vážne zistenie.
Žiadne terapeutické koncepcie však nie sú primárne založené na laboratórnych hodnotách. Vždy je rozhodujúci stav pacienta a anamnéza. Čím horší je stav, tým zložitejšia by mala byť terapia. Čím lepšie sa pacient cíti, tým je terapia opatrnejšia. Okrem cielenej kontroly choroboplodných zárodkov možno črevné prostredie a imunitný systém výrazne zlepšiť pomocou výživových opatrení. Antimykotická strava, podobne ako liečba antifungálnymi látkami, by sa nemala robiť sama. V každom prípade by ste sa mali poradiť so skúseným terapeutom, ako je napríklad odborník na výživu, lekár alebo alternatívny lekár.
Hubová diéta: cukor je tabu
Ťažiskom nutričnej terapie je rozsiahle obmedzenie mono-, di- a oligosacharidov. Konkrétne to znamená: okrem stolového cukru (sacharózy) by ste sa mali vyhýbať aj glukóze, fruktóze, sladovému cukru, glukózovému sirupu, maltodextrínu a invertnému cukru, aké sa nachádzajú v mede. Je potrebné uznať, že to v skutočnosti zvyčajne nie je stopercentne úspešné.
Je obzvlášť dôležité venovať pozornosť zoznamu zložiek hotových potravín. Pridanie „bez cukru“ znamená, že nebola pridaná žiadna sacharóza. Môže však obsahovať aj iné druhy cukru. Ak nie je intolerancia laktózy, zdá sa, že laktóza má dosť priaznivý účinok na infekciu kandidami. Kvasinky Candida nemôžu metabolizovať laktózu. Mliečny cukor je však dôležitou výživovou zložkou pre zdravú črevnú flóru.
Pokiaľ ide o stravu, alkohol možno tiež zaradiť do skupiny sacharidov. Preto by sa mu malo zabrániť rovnako ako v prípade plesňových infekcií. Obzvlášť nepriaznivý účinok majú nápoje obsahujúce kvasnice, napríklad pšeničné pivo. Chlieb by mal mať nízky obsah droždia, najlepšie z prírodného kvásku alebo s kypriacim práškom.
Vláknina podporujúca črevnú flóru
Bielkoviny a tuky nie sú pri plesňových infekciách bezproblémové. Nemali by však prekročiť množstvo odporúčané ako súčasť zdravej výživy. Potraviny bohaté na vlákninu podporujú rozvoj zdravej črevnej flóry. Zaisťujú lepšie pretiahnutie črevnej steny, aby sa použité antimykotiká mohli lepšie dostať na povrch črevnej sliznice a tým účinnejšie pôsobiť. Blahodarne pôsobia aj potraviny obsahujúce kyselinu mliečnu, ako sú jogurty, kyslé mlieko a kefír alebo nakladaná zelenina z kyseliny mliečnej. Podporujú enzýmové funkcie tráviaceho traktu vytváraním priaznivého prostredia pre pH a aktivujú imunitný systém spojený s črevami. Okrem toho sa preukázalo, že veľké množstvo žeruchy, cibule a cesnaku má protizápalové účinky. V histórii výživy by sa mali hľadať aj možné deficity, pokiaľ ide o vitamíny, minerály a stopové prvky. Indikácie by sa mali potvrdiť príslušnými laboratórnymi testami. Diéta by sa mala dodržiavať najmenej štyri až šesť týždňov.
Aj keď medicínsky „hlavný prúd“ neodporúča protiplesňové diéty s tvrdením, že sú ťažko udržateľné a mohli by viesť k prejavom nedostatku, prax ukazuje, že aspoň niekoľko týždňov môže väčšina pacientov veľmi dobre urobiť zodpovedajúcu úpravu stravy, a to je minimálne niekoľko týždňov. často rozhodujúcim faktorom pri paralelnom fungovaní antimykotickej liečby. Nie je jasné, aké zdravotné nevýhody by mali vzniknúť z obmedzenia použitých sacharidov. Naopak: Ako vítaný vedľajší účinok antimykotická strava často vykazuje znateľné zníženie hmotnosti.
Terapeutické opatrenia
Kvasinkové huby typu Candida albicans je možné nahradiť zdravými kvasinkami typu Saccharomyces boulardii. Myrha tiež inhibuje rast plesní. Zodpovedajúce prípravky sú ideálne na miernejšie napadnutie hubami alebo pri súčasnom sklone k riedkej stolici alebo dokonca k hnačkám. Ak sa cítite ťažko chorý, napríklad s výraznou únavou a častými infekciami - najmä ak sú postihnuté prínosové dutiny -, mali by ste radšej liečiť účinnou látkou nystatín, priame antimykotikum. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nejde o nebezpečnú „chémiu“, ale skôr o biologickú látku, ktorá sa prvýkrát získala v roku 1950 z pôdnej baktérie. Spoľahlivo zabíja droždie a má iba lokálny účinok. Pri užívaní nystatínu sa občas vyskytnú kožné reakcie, pravdepodobne v dôsledku uvoľnených plesňových toxínov; Lekári hovoria o Herxheimerovej reakcii.
Zabráňte opätovnej infekcii
Budovanie črevnej flóry zabraňuje relapsom
Po ukončení terapie by sa malo pracovať na črevnom prostredí, aby sa zabránilo repopulácii kvasinkami. Cieľom je zdravá zmes črevných baktérií. Môžu sa pridať jednotlivo, aby sa vybudovalo črevo. Väčšinou sa používajú prípravky s baktériami coli, mliečnymi baktériami a bifido baktériami. Zdravé baktérie poskytujú aj fermentované jedlá s kyselinou mliečnou, ako je kyslá kapusta, chlebové nápoje, jogurt alebo kyslé mlieko.
Detekcia kvasiniek zvyčajne nie je dôvodom na panické reakcie. Tiež nemá zmysel príliš sa zameriavať na klinický obraz neustálymi a opakovanými laboratórnymi kontrolami. Jeden by takmer chcel odporučiť určitú vyrovnanosť pri riešení diagnózy, a to aj napriek prípadným sťažnostiam. Za množstvo sťažností môže, ale nemusí byť zodpovedné napadnutie kvasinkami. Dôkaz o tom u osoby, ktorá sa cíti fit, nevyžaduje terapiu. Ak sa však laboratórne nálezy a klinická pohoda zhodujú, sú uvedené protiopatrenia.
| Celozrnné výrobky: chlieb, ryža, cestoviny; Zelenina všetkého druhu | Extrakt z múky: biele pečivo, ľahké cestoviny, lúpaná ryža |
| Šaláty a jedlá s „protiplesňovými vlastnosťami“, ako je cibuľa, cesnak, žerucha | Výrobky z droždia: pivo, nátierky obsahujúce droždie, chlieb a pečivo vyrobené z kvasnicového cesta |
| čisté mliečne výrobky (bez pridania ovocia alebo cukru, okyslené mliečne výrobky ako jogurt, kefír, maslo a tvarohové mlieko | sladené mliečne výrobky ako ovocný jogurt a ovocný tvaroh; Sladkosti všetkého druhu |
| Mäso a ryby bez pečenia | sladké ovocie, ako sú banány, zrelé jablká a hrušky alebo hrozno |
| Orechy a semiačka | Všetky druhy sušeného ovocia |
| Minerálna voda, bylinkový čaj, káva s mierou | Nealkoholické nápoje, limonády, ovocné džúsy, pivo, víno, likéry |
Zdroj: Matejka, R.: UGB-FORUM 1/08 s. 38-41
Článok je z veľkej časti založený na príspevku:
MATEJKA, R.: Črevné huby - diagnóza ešte nie je choroba. Prírodný lekár - váš zdravotný sprievodca 6, s. 8-10, 2006
UGBFóra
▶ ︎ Spravodaj
Raz za mesiac vás informačný bulletin UGB bezplatne informuje o:| • aktuálne odborné informácie • Správy z vedy • Kniha a tipy na surfovanie • Recept mesiaca | • Sezónna zelenina a ovocie • Pracovné ponuky v oblasti výživy/ Životné prostredie/prírodné jedlo • UGB udalosti a nové médiá |
▶ ︎ Skúšobné predplatné
3 čísla iba za 15 EUR namiesto 25,50 EUR.
Na výber dostanete aj darček.