Diana Vesper - Certifikovaný osobný tréner v oblasti osobnej zdatnosti Ennepe-Ruhr-Kreis
„Tu môžete dostať svoj FETT preč!“
Diana pôsobí vo fitnes priemysle od roku 2004 a ako osobná trénerka na voľnej nohe od roku 2009. Samotná Diana pribrala a stratila viac ako 30 kg v 2 tehotenstvách a s plným vedomím mnohých problémov s nadváhou sa špecializovala na ZNÍŽENIE HMOTNOSTI a TVAROVANIE TELA. Diana si dala záležať na tom, aby sa ľudia cítili zdravo, a je toho názoru, že toto je dôležitá súčasť šťastného života.
STE PRESNE PRÁVO SO MŇOU.
Vedieť, že osobný tréning nie je nič ako hlúpe členstvo v telocvični, že chcete pre seba len to najlepšie a že ste pripravení investovať nielen do každodenného luxusu, ale aj do svojej osobnej pohody a zdravia.
Pretože mi povieš, čo chceš dosiahnuť, a nájdem pre teba ideálnu cestu prispôsobenú tvojim počiatočným možnostiam.
Individuálne tréningové plány a prenájom vybavenia sú zahrnuté v cene.
Popíšte mi svoje nápady a ciele, dajte mi príležitosť získať diskrétny pohľad na váš život a vašu osobnosť!
Poradím vám v nezáväznej, bezplatnej úvodnej konzultácii!
. PRETOŽE - STOJÍM ZA VAŠIM CIEĽOM - ZARUČENÉ.
Bezplatná konzultácia
Správa pre Dianu Vesperovú
Aktuálny cenník
Kvalifikácie a špecializácie
fitnes
výživa
zdravie
Príležitosti na školenie
Člen BPT e.V.
Rozhovor s Dianou Vesperovou
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel a postúpiť ich trénerovi. Viac informácií o ochrane údajov.
Zodpovedná za obsah na tejto profilovej stránke: Diana Vesper
adresa
Exkluzívny osobný tréner GbR
Diana nešpory
Quellenburgstrasse 78
45549 Sprockhövel
Telefón: 0163-8899920
Fax:
E-mail: [email protected]
Všeobecná zodpovednosť za obsah
Ponuka Diany Vesperovej pozostáva čiastočne z redaktorského obsahu. Za obsah redakčného obsahu zodpovedá Diana Vesper.
Pokiaľ ide o externý obsah, na ktorý existujú odkazy: Na všetky odkazy sa vzťahuje toto: Diana Vesper nemá žiadny vplyv na obsah a vzhľad prepojených stránok. Používanie odkazov, ktoré vedú na stránky mimo Personalfitness.de, je na vlastné riziko používateľa.
autorské práva
Usporiadanie webovej stránky, použitá grafika a zbierka príspevkov sú chránené autorskými právami. Stránky je možné kopírovať iba na súkromné účely, zmeny a zmeny sa nesmú distribuovať bez povolenia. Jednotlivé príspevky sú chránené autorským právom; v prípade potreby tam nájdete ďalšie informácie.
Fotografický kredit
Akékoľvek neoprávnené použitie obrazových a fotografických materiálov bude stíhané! Niektoré fotografie pochádzajú z bezplatnej zbierky obrázkov www.istockphoto.com.de alebo shutterstock.com. Fotografi majú práva na tieto diela.
Hodnotenia zákazníkov
Vaše hodnotenie bolo úspešne uložené
Teraz potvrďte svoje hodnotenie kliknutím na odkaz na potvrdenie v e-maile, ktorý sme vám práve poslali. To zaisťuje, že kontrola je skutočne originálna a pochádza od vás.
Váš osobný fitness tím
Poznámka: Vo výnimočných prípadoch sa automatické e-maily dostanú do priečinka spamu niektorých e-mailových programov. Ak ste od nás nedostali e-mail, najskôr to skontrolujte. Ak máte naďalej problémy s našimi e-mailmi a napríklad nedostávate žiadne potvrdzovacie e-maily, zavolajte na číslo osobnej fitnes služby: Tel.: 040 30 104 201 (po-pia od 8:00 do 18:00).
„Dajte mi spravodlivú spätnú väzbu, ktorá stručne popisuje našu spoluprácu. To mi pomáha ako trénerovi a ďalším klientom. Váš komentár sa po krátkej kontrole zobrazí na mojej profilovej stránke. Teším sa na váš názor. ““
Váš osobný tréner
Diana nešpory
Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel. Vaša emailová adresa nebude nikdy zobrazená ani zverejnená. Pomáha nám však kontaktovať vás v prípade extrémnych kontrol. Viac informácií o ochrane údajov nájdete tu.
Keď som hľadal skutočného kolegu, ktorý spája témy športu a výživy do celostného konceptu, niekoho, kto vie vzostupy aj pády, našiel som Dianu.
Môžem schudnúť. To som už neraz urobil. -). Bol som tiež platiacim členom Finessstudia. S rôznymi cvičebnými videami a výživovou múdrosťou z internetu som sa stal iba neistým. Potreboval som riešenie, ktoré by mi vydržalo, nechcel som iba schudnúť, ale chcel som si vyformovať telo.
S Dianou som stretol niekoho s empatiou, zvedavosťou a tvorivosťou. Žena, ktorá si ma vyzdvihne kedykoľvek tam, kde som, tiež emocionálne (ak by som bola opäť príliš netrpezlivá).
Na konzultácii ma povzbudila, že moje ciele sú realistické. Ukázala, ako sa moje telo zmení, za aký čas, počas tréningových jednotiek, ktoré som dávala. A presne tak to aj dopadlo.
Mimochodom, vysvetlila mi, ako funguje moje telo; pre mňa pochopiteľné. A konečne už pre mňa otázka výživy nevzniká. Stalo sa to bez požiadavky na „stravu“, ale sprostredkovaním poznatkov o mojej strave. Čierny lesný koláč už nie je mojím nepriateľom a hranolky sú stále súčasťou mojej stravy. Teraz už len viem, čo sa deje v mojom tele.
Za to by som sa chcel znovu a znovu veľmi pekne poďakovať a rád vás s presvedčením a srdcom odporúčam.
Myslím si, že je dobré, aká je Diana energická a ambiciózna, prijíma požadované ciele a podľa toho organizuje školenie. Výcvik je rôznorodý a únavný v závislosti od cieľov. Téme výživy sa tiež venuje veľmi komplexne.
Myslím si, že je veľmi dobré, že sa tiež venuje malým neduhom a snaží sa dosiahnuť úľavu cieleným tréningom alebo prispôsobenou stravou.
Okrem toho faktor zábavy rozhodne nie je zanedbávaný.
Ako sa hovorí: funguje to a teraz sa bavte
Diana Vesper je úžasná.
Je nielen megakompetentná profesionálne, ale aj skvelá na ľudskej úrovni. Moje tréningové úspechy hovoria jasnou rečou! Som šťastná a spokojná s Dianou a teraz opäť sama so sebou.
Záver: Ak chcete urobiť niečo skutočne dobré pre svoje telo a myseľ, Diana je pre vás tým pravým miestom! To, čo Diana robí, ide oveľa ďalej ako do „jednoduchého“ tréningu.
Milá Diana, zo srdca ti ďakujem za podporu, oddanosť tomuto povolaniu a tvoju empatiu k nám klientom.
S Pozdravom
Susanne
Celé roky som sa nedokázal zbaviť pár kíl navyše, aj keď podľa názoru všetkých opýtaných (lekárov, odborníkov na výživu, športovcov) som ani príliš nejedol, ani neurobil nič zlé. V istej chvíli som sa ocitol v akomsi začarovanom kruhu, ktorý bol sprevádzaný neustálymi zdravotnými problémami, a chcel som urobiť posledný pokus, aby som tam prepukol.
Hľadal som holistický prístup a rýchlo som našiel, čo som s Dianou hľadal. Neustále pozitívne recenzie ma však robili skeptickými. Dnes ma zabáva spomienka, pretože viem, že môj názor na Dianu a jej koncepciu je minimálne rovnako pozitívny.
S ich pomocou som schudol nielen s predikciou počtu kilogramov a požadovaného trvania, ale aj moje telo bolo prakticky vymodelované. Diana povedala ako krajčírka, menej tu, niečo tam tlačilo. a stalo sa!
Prešli moje silné bolesti hlavy a chrbta. Problémy v chodidlách (hallux valgus na oboch stranách) sa dajú len hádať. Pravdepodobne čoskoro môžem úplne prestať brať hormóny štítnej žľazy.
Jej hlboké znalosti, najmä v oblasti výživy, a preukázanie rozhodujúcich vzťahov mi pomohli viesť oveľa zdravší životný štýl, ktorý sa cíti neuveriteľne dobre.
Som šťastná, že som urobila tento „posledný krok“! Vyvinúť toľko radosti a nových línií úsmevu súčasne a všetko tak pohodlne z domu! Bolo tu tiež veľa skvelého výcvikového vybavenia, ktoré bolo rýchlo dodané pre každú potrebu.
Diana mi umožnila zostať na lopte sama, skutočná pomoc a obohatenie na celý život!
Keď som sa celý život necvičil takmer nijako, pomaly mi to došlo. Trpko by som ľutoval, keby som nechcel skončiť s hroznými bolesťami chrbta, zlým stavom a zlým pocitom tela. Spočiatku som uvažoval o registrácii v telocvični, ale potom som sa rozhodol proti tomu: Chcel som pracovať cielene a efektívne a chcel som sa „naučiť“ vykonávať bežné cvičenia bez toho, aby som chodil do telocvične zlé počasie, nedostatok času, by ma odradilo, keby som mal zlý deň. Ako sa mi podarí udržateľným spôsobom začleniť šport do môjho každodenného života ako niekoho, kto nikdy inak nešportoval?
Odpoveďou na tieto otázky bola Diana: Rezervoval som si u nej kartičku do 10 triedy a v tomto obmedzenom čase nielen šľahala moje telo a svaly do formy, ale tiež sa postaral o to, aby som sa s ňou bavil, a teraz tiež stále - mesiace po našom poslednom vymenovaní - cvičte každý deň ako samozrejmosť. Odkedy prišla ku mne domov, nebolo žiadneho bastarda prekonať: cviky boli nekomplikované, často bez náradia a rozmanité - a nemusel som pre ne chodiť do žiadnej telocvične.
Svojimi sprievodnými výživovými radami tiež zabezpečila, aby som niektorým procesom lepšie porozumel a mohol ich zohľadniť v mojej strave - malé úpravy môžu mať veľký vplyv.
A celkom mimo tohto športu - Diana je jednoducho sympatická mocná žena, ktorej želáte len to najlepšie. Ďakujem Diana!
Trvalo dlho, kým som sa prinútil napísať Diane. Úprimne povedané - hlúpo som sa nechcel odvážiť skúsiť to znova. Je to dosť zlé, keď si tučný, ale ešte horšie je to, keď dúfaš v nezmysly o chudnutí, pripojíš sa a nakoniec opäť zlyháš.
Diana prišla na „pohovor“, opýtala sa na moje ciele a „želania“ a predstavila vaše možnosti.
Rozdelila môj hlavný problém, žalúdok, na 3 časti a vysvetlila mi, ako a za aký čas sa to zmení a chcela ma oslobodiť od mojej závislosti na cukre.
Keďže mojimi hlavnými jedlami boli čokoláda a cola a v zrkadle som videl svoj žalúdok ako obrovský krúžok na plávanie - na Dianine výroky som sa mohol iba usmievať. Aj dnes ma to mrzí.
Začali sme veľmi malými krokmi. Dostal som školiace úlohy a tipy, ako pomaly znižovať spotrebu cukru.
Medzi jej návštevami som dostával „domáce úlohy“, ktoré som s ňou predtým cvičil a ktoré som robil každý deň.
dnes, takmer o 6 mesiacov neskôr a o 20 kg menej, mám za sebou prvý vianočný večierok BEZ domina a skvelú lyžiarsku dovolenku, ktorá bola s fit telom a stabilnými kolenami zábavnejšia ako kedykoľvek predtým.
Zatiaľ tam nie som, aj keď sa môj žalúdok už zmenil tak, ako to predpovedala Diana. Svojimi cvičeniami modeluje telo vašich „zákazníkov“ a udržuje vás v kontakte s jej istým, ale vždy milým a pozitívnym spôsobom.
Cvičenie s ňou je mimoriadne rozmanité, vyčerpávajúce, ale vždy zábavné.
Venuje osobitnú pozornosť tomu, aby sa cviky vykonávali „čisto“ a ak niektoré cviky nemožno vykonať fyzicky, existuje alternatíva.
Pri spätnom pohľade nebolo vôbec ťažké schudnúť s Dianinou pomocou a som veľmi rád, že som ju kontaktoval hneď na začiatku.
Predtým, ako som stretol Dianu, začal som jednu diétu za druhou a bol som členom telocvične, ale nikdy sa mi nepodarilo motivovať sa viac ako 2 týždne, aby som dosiahol svoj veľký cieľ, konečne sa opäť cítiť dobre vo svojej koži.
Asi pred 4 mesiacmi som stretol Dianu, veľmi príjemnú ženu, z ktorej srší veľa energie a radosti zo života. Odkedy vstúpila Diana do môjho života, veľa sa zmenilo k lepšiemu. Už som schudol 14 kg, zmenšil sa o 3 veľkosti nohavíc a zastavenie nie je v dohľade. S každým kilogramom na váhe menej získavam čoraz viac kvality života. Už sa teším na obdobie, keď sa už na kúpalisku nemusím za seba hanbiť. (Kto to nevie?) A to všetko prostredníctvom mimoriadne rozmanitých školení a tipov na zdravú výživu, ktoré skutočne stoja za zlato. Diana vás vždy dokáže motivovať a zohľadňuje vaše priania. Svojou silou sa dokáže baviť pohybom a opätovným uvedením vášho tela do formy. Nie je to tak dávno, čo sa mi všetko zdalo nedosiahnuteľné a neuskutočniteľné, Diana ma presvedčila o opaku a teraz je cieľ v mojich rukách.
Dianu Vesper môžem len odporučiť.
Už mnoho rokov trénujem proti problémom s chrbticou. S viac-menej veľkým úspechom - jediná vec, ktorá ma držala v chode, bola predstava, aké zlé to môže byť, ak by som necvičila naspäť.
Od tréningu s Dianou sa všetko zmenilo. Nikdy by som si nemyslel, že je možné, čoho všetkého je moje telo schopné, aké pozitívne účinky má na môj chrbát a hlavne, aká veľká môže byť zábava. Diana mi odporučila urobiť nejaké zmeny v stravovaní, ktoré som spočiatku trochu zdráhal (^ ^), ale dokázal som ich bez problémov implementovať, a potom sa cítim podstatne lepšie. Najprv som sa musel naučiť porozumieť tomu, ako funguje môj pohybový aparát, a znovu preskúmať, ak nie revidovať, rady od mojich predchádzajúcich fyzioterapeutov, aby som na sebe mohol pracovať.
Ďakujem Diana! Ak by moja motivácia klesla, rád vás znova kontaktujem.
V auguste 2011 som sa cítil so svojím telom veľmi zle. Videl som svoju poslednú príležitosť zmeniť niečo pre seba, keď som sa stal členom osobného trénera. Ďalšie členstvo v štúdiu (platí sa každý mesiac - raz za školenie) nemohlo byť tentoraz užitočné. Potom som sa náhodou rozhodol uskutočniť skúšobný tréning s Dianou Vesperovou cez internet (heslo: „Ak to nie je dobré, už ma nikdy neuvidí“).
To je teraz: 2 roky - približne 25 KG - nezverejnený počet litrov potu - veľa „I-CAN-NO-MORE“ a toľko smiechu.