Dieťa a čokoláda
Napriek pokušeniu rodičov potešiť svoje deti je čokoláda kontraindikovaná pred dosiahnutím veku 2 rokov. Prečo? V prvom rade preto, že kakao je pre deti veľmi ťažko stráviteľné. Čo možno nebudete vedieť, ale teraz musíte vedieť, je to, že štyri štvorce čokolády sú dávkou kofeínu v espresse.
Tu je to, čo čokoláda obsahuje, ako môže kofeín pôsobiť na vaše dieťa a aké sú pravidlá pri zavádzaní potravy do stravy vášho dieťaťa.
Niektoré jedlá nie sú pre kojencov vhodné
Na Veľkú noc a Vianoce - ale aj pri iných príležitostiach sú v dome ktorejkoľvek rodiny rôzne dobroty, vďaka ktorým sa starajú o deti. Čokoláda je zo všetkého najatraktívnejšia. Aj keď je ťažké odolať želaniam najmenších, rodičia musia byť opatrní, pretože táto sladkosť môže ublížiť ich deťom.
Odborníci na výživu tvrdia, že stravovacia rovnováha dieťaťa je príliš dôležitá na to, aby sa narušila.
Čokoláda je kontraindikovaná do veku 2 rokov
Napriek pokušeniu rodičov potešiť svoje deti, čokoláda je kontraindikovaná pred dosiahnutím veku 2 rokov.
Prečo? V prvom rade preto, že kakao je pre deti veľmi ťažko stráviteľné.
A po druhé, pretože čokoláda obsahuje kofeín. A to dokonca v značnom množstve, pretože štyri štvorce čokolády predstavujú dávku kofeínu v espresse.
Preto je u detí tak silne kontraindikovaný. Sú veľmi citliví na kofeín, vďaka čomu sú rozrušení a zle naladení.
Špeciálna čokoláda pre kojencov?
Rodičia, ktorí ešte nechcú pripraviť svoje ratolesti o tento lahodný dezert, im môžu kúpiť čokoládové výrobky špeciálne určené pre ne. Ale buďte opatrní, musia sa ponúkať aj podľa veku (nie skôr ako 7 - 12 mesiacov) a v miernom množstve (jedenkrát alebo dvakrát denne).
Tuky sladkosti sťažujú
Detská výživa by nemala obsahovať veľké množstvo tuku. Z tohto dôvodu sú odporúčané sladkosti odstredené. V prípade čokoládových obsahujú iba 5% kakaového prášku.
Rodičia, ktorí ignorujú odporúčania odborníkov na výživu, riskujú predispozíciu svojich detí k alergiám alebo obezite. Preto je pri každom novom jedle, ktoré chce zaviesť do jedálnička dieťaťa, dobré požiadať o radu lekára.
Aký vplyv má kofeín na deti: čo potrebujete vedieť
Nápojov a potravín, ktoré obsahujú kofeín, je v skutočnosti veľa a často, aj keď nám záleží na tom, čo konzumujú naše deti, zanedbávame prítomnosť tejto zložky, ktorá môže byť pre organizmus dieťaťa nebezpečná. Tu by mali rodičia vedieť o potravinách, ktoré obsahujú kofeín, a aký vplyv to má na ich deti.
Pravidlá zavádzania potravín do diverzifikácie detskej výživy
Čo by malo dieťa jesť? Keď začneme diverzifikovať stravu dieťaťa, veľa mamičiek sa pýta, či existujú určité pravidlá týkajúce sa zavádzania nových textúr a chutí pre dieťa. Existujú prvé jasné pravidlá týkajúce sa prvých potravín v strave dieťaťa. Tu uvádzame niekoľko pravidiel a tipov na diverzifikáciu dieťaťa:
Ako predstavujeme detskú výživu
Komunita Desprecopii - poďte s ostatnými matkami ako vy, za podporu, priateľstvo a prístup:
Prvých 365 dní života matky
365 dní a nocí života matky. DC Newborn Home.
► Okrem toho - v špeciálnej časti: Diverzifikácia stravy dieťaťa nájdete veľa tipov a receptov pre kojencov.