Diet Angel - Recenzie, Výsledky jedálnych lístkov
Diétny anjel nazval diétu prechodom z potravín s vysokým obsahom bielkovín a zeleniny s ovocím.
Pod zákazom - tuky a sacharidy. Výsledok výživový anjel, ako sľúbili odborníci na výživu, je navrhnutý - strata 8 kíl za 13 dní, pocit ľahkosti v tele (odtiaľ aj názov potraviny) a konsolidácia dosiahnutej hmotnosti na dlhú dobu.
Viac o princípoch anjelskej stravy
Podľa recenzií je strava Engel tolerovaná aj kvôli zvýšenému obsahu bielkovín a spoločnému jedlu (strava zahŕňa konzumáciu každé 14:00, 17:00, asi 6 krát denne) - takže hlad nespôsobuje nepríjemné pocity.
Ideálne anjelské diétne menu pre tých, ktorí nechcú a nechutia, môžu raňajkovať, ale zvykli si jesť po práci v reštaurácii. Tu si na rozdiel od mnohých diét môžete dať napríklad šálku bylinného čaju a na raňajky zjesť iba vajíčko.
Diet Engel ponúka samostatné jedlo: bielkoviny sa oddelia od vitamínových potravín. Šaláty, zelenina, ovocie sa používajú bez náplne vo forme kyslej smotany, majonézy alebo omáčky, je povolená iba citrónová šťava.
Množstvo cukru a solí je obmedzené. Z tohto dôvodu anjelské menu neobsahovalo banány, hrozno, sušené ovocie, marhule, tomel. Vylúčené a zemiaky - kvôli zvýšenému obsahu škrobu.
Káva, alkoholické a nealkoholické nápoje, džúsy, želé, kompóty, čaj, čierna, zelená sú zakázané. Povolenie na pitie minerálnej vody a čistého (nesýteného) bylinného čaju. Väčšina dobrých recenzií na anjelskú diétu pochádzala od tých, ktorí pili tekutinu najmenej jeden a pol až dva litre denne - takže telo toxínov a telo sa uzdravuje.
Väčšinou pozitívna anjelská výživa závisí od životného štýlu. Je žiaduce kombinovať obmedzené možnosti s cvičením, aby váha zaručene chodila.
Anjelské výživové menu
- Prvé jedlo: dve varené vajcia, bylinkový čaj alebo voda.
- Druhé jedlo: voda alebo čaj, grapefruit.
- Tretie jedlo: hovädzie mäso, dusené, čaj alebo voda.
- Štvrté jedlo: dve jablká, čaj/voda.
- Piate jedlo: varené ryby, voda alebo čaj.
- Šesť jedál: pomaranč, voda.
- Prvé jedlo: syr, varené vajcia, bylinkový čaj alebo voda.
- Druhé jedlo: zeleninový šalát s citrónovou šťavou, čajom alebo vodou.
- Tretie jedlo: dusené hovädzie mäso, voda/čaj.
- Štvrté jedlo: dve jablká, voda alebo čaj.
- Piate jedlo: varené ryby, čaj alebo voda.
- Šesť jedál: pomaranč a voda.
- Prvé jedlo: 50% tukový tvaroh, voda alebo čaj.
- Druhé jedlo: grapefruit, čaj alebo voda.
- Tretie jedlo: kuracie filety na pare, čaj/voda.
- Štvrté jedlo: dusená zelenina, voda/čaj.
- Piate jedlo: varené ryby, čaj.
- Šesť jedál: jablko, voda.
- Prvé jedlo: praženica na pár 2 vajec a čaj.
- Druhé jedlo: zeleninový šalát, voda/čaj.
- Tretie jedlo: dusené hovädzie mäso, voda/čaj.
- Štvrté jedlo: dve jablká vody/čaju.
- Piate jedlo: kuracie mäso na pare (filé), voda/čaj.
- Šesť jedál: pomaranč, voda.
- Prvé jedlo: varené vajce, nízkotučný tvaroh, voda/bylinkový čaj.
- Druhé jedlo: grapefruit, voda.
- Tretie jedlo: šalátová zelenina, voda/čaj.
- Štvrté jedlo: varené ryby, voda/čaj.
- Po piate jesť hrušku, vodu.
- Prvé jedlo: nízkotučný tvaroh, čaj/voda
- Druhé jedlo: akékoľvek ovocie, čaj/voda.
- Tretie jedlo: dusené hovädzie mäso, čaj/voda.
- Štvrté jedlo: kivi, voda/čaj.
- Piate jedlo: Kurací parený čaj.
- Šesť jedál: pomaranč, voda
- Prvé jedlo: praženica na pár 2 vajec, bylinkový čaj
- Druhé jedlo: grapefruit, čaj/voda.
- Tretie jedlo: dusené hovädzie mäso, voda/čaj.
- Štvrté jedlo: dusená zelenina, čaj/voda.
- Piate jedlo: rybí varený čaj.
- Šesť jedál: jablko, voda
Ďalej sa náhodne opakuje zostávajúcich päť dní diétnych receptov.
V tomto príklade sa jedálniček dietny anjel koná ako prvé jedlo o 8:00, posledné - o 20:30. Intervaly medzi jedlami - 2, 5 hodín.
Aby sa anjel upevnil na výsledkoch stravovania, odporúča sa opakovať po dvoch alebo troch týždňoch.
Zo stravy by mali byť opatrní, neexistuje žiadne zvláštne obmedzenie, ale nové potraviny by sa mali konzumovať v malých dávkach.
Recenzie na Nutrition Angels tiež hovoria, že okrem redukcie hmotnosti zlepšením celkového stavu a funkcie tráviaceho traktu. Vzhľadom na to, že stravou sú pri všetkých chronických ochoreniach sacharidy a nie tuky, je žiaduce vyhľadať radu od lekára a rozhodnúť, ako dodržiavať stravu.