Diet Maggi - menu, výsledky kontroly

Maggie Diet je systém potravín patriacich k technikám chudnutia „nalačno“ s nízkym obsahom sacharidov.

diet

Keď už hovoríme o Maggieinej strave, spojenie s populárnymi kockami zásob sa prestalo: nemajú s tým nič spoločné. Názov tohto systému napájania podľa jednej verzie dal „železnej lady“ Margaret Thatcherovej, bývalej britskej premiérke. Popis postupu a výsledky pred a po diéte Maggie boli uverejnené v novinách «Daily Mail»: autor tvrdí, že systém bol špeciálne navrhnutý pre Margaret s prihliadnutím na jej chuťové preferencie a prísne prísne tajné prísady.

Popis Dieta Maggi

Tajomstvo spočíva v metóde chudnutia, ktorá sa vyrába tak, že sa v tele spúšťajú určité chemické reakcie, pomáhajú spaľovať tuky a odstraňujú tkanivá z toxínov, odpadu a produktov ich rozpadu. To je dôvod, prečo Maggie prísna diéta skôr ako dodržiavanie stravovacích a stravovacích poriadkov. Tento postup neobmedzuje veľkosť porcií, čo je obzvlášť príjemné pre ľudí, ktorí nemajú inú disciplínu ako jedlo.

Nepovolené: Zamieňajte obedy a večere a podľa vlastného uváženia vymeňte podobné výrobky za nové.

Ak sa chystáte vyskúšať túto silovú techniku, naplánujte si svoj deň tak, aby sa neodchyľoval od zásad Maggieinho stravovania: výsledky stoja za to.

Základy stravy Maggi:

  • Prísne dodržiavanie potravinového režimu;
  • Prísne dodržiavanie denného preukazu. Ak budete môcť vylúčiť akýkoľvek výrobok z vašej stravy, ale nahradiť ho;
  • Bohatý pitný režim. Jedná sa o dennú konzumáciu najmenej 2 - 3 litre čistej vody, aby sa zabránilo riziku zápchy a dehydratácie. Tiež povolené piť čaj, kávu bez mlieka a cukru, namiesto toho je možné použiť náhradu cukru;
  • Varenie jedla (zelenina, mäso a rybie výrobky) sa musí robiť vo dvojici, bez oleja;
  • Soľ, korenie, cesnak dovolené jesť;
  • Trochu cvičenia.

Ak sú výrobky Maggi z nejakého dôvodu zahrnuté v diétnom menu, neodporúčajú sa, aby sa dodržala metodika požadovaná od začiatku.

Chudnutie Maggi nevyžaduje ďalší komplex vitamínov.

Podľa recenzií má Maggieova diéta veľmi stabilný výsledok. Očakávané postupné zvyšovanie dennej spotreby kalórií stratených 4 kilogramy týždenne sa nevráti.

Maggie Diet: Menu

Menu Maggi výživa druhý týždeň. Na raňajky každý deň zjedzte 1 - 2 varené vajcia a polovicu citrusových plodov.

  • Pondelok. Obed: varené mäso, šalát. Večera: 1-2 vajcia uvarené na tvrdo, 1 citrusový šalát;
  • Streda. Obed: varené mäso, šalát. Večera: 1-2 vajcia uvarené natvrdo, 1 citrus;
  • Streda. Obed: varené mäso, kyslé uhorky. Večera: 1-2 vajcia, 1 citrus;
  • Štvrtok. Obed: 2 varené vajcia, nízkotučný syr, zelenina. Večera: 2 varené vajcia;
  • Štvrtok. Obed: vyprážané alebo varené ryby. Večera: 2 varené vajcia;
  • Piatok. Obed: varené mäso, paradajky, citrusy 1. večera: ovocný šalát;
  • Nedeľa Obed: varená zelenina, kuracie mäso, paradajky, citrusy 1. Večera: to isté.

Recenzia, diéta Maggie tretí týždeň je takmer vegetariánska.

  • Pondelok. Počas dňa môžete jesť akékoľvek ovocie okrem banánov, hrozna, fíg a datlí;
  • Streda. Počas dňa môžete jesť všetku zeleninu okrem zemiakov, čerstvú alebo varenú;
  • Streda. Ovocné a zeleninové menu pondelok a utorok;
  • Štvrtok. Varená zelenina, ryby, kapustový šalát;
  • Štvrtok. Varené mäso, zelenina;
  • Soboty a nedele. Ovocné menu v akomkoľvek množstve a kedykoľvek.

A nakoniec štvrtý týždeň. Podľa Diet Maggi môžete celú sadu odporúčaných produktov distribuovať svojpomocne počas dňa.

  • Pondelok. Varené kurča, 1 plechovka tuniaka bez oleja, uhorka, paradajka, hrianky, citrusy 1;
  • Streda. 200 g vareného mäsa, uhorka, paradajka, hrianky, ovocie na výber;
  • Streda. Nízkotučný syr, 1 polievková lyžica. Lyžice tvarohu, paradajok, uhoriek, varenej zeleniny, citrusov 1;
  • Štvrtok. Varené kuracie mäso, uhorka, paradajka, toasty, citrusy 1;
  • Štvrtok. 2 varené vajcia, paradajky, hlávkový šalát, hrianky, citrusy 1;
  • Piatok. Varené kuracie prsia, uhorka, paradajka, jogurt, 2 lyžice. Lyžice tvarohu, 1 citrus;
  • Nedeľa 1 plechovka tuniaka, 2 lyžice. Lyžice tvarohu, uhorky, varenej zeleniny, paradajok, citrusov 1.

Výsledky Maggie diéta: Chudnutie je stabilné po dobu 4 týždňov pri hmotnosti 8 - 10 kg, trvalý účinok a posilnenie imunitného systému.