Diet Shakes 3 proteínové koktaily pre rýchle chudnutie
Držíte diéty dlho, ale zatiaľ ste nedosiahli požadovaný úspech? Ak chcete konečne zhodiť kilá a dostať svoje telo späť do formy pred ďalšou letnou sezónou, môžete jedno alebo viac jedál denne nahradiť diétnymi koktailmi.
Diétne koktaily sú väčšinou proteínové koktaily, pretože bielkoviny podporujú odbúravanie tukov a budovanie svalov. Aby ste však mohli schudnúť pomocou diétnych koktailov, mali by ste zvoliť správne produkty. Ukážeme vám, čo je tu dôležité.
Naše top 3 koktaily
Ušetrite si rozsiahly test alebo porovnanie s trasením stravy. Tu sú tri najlepšie dietetické koktaily na chudnutie. Dobré rozhodnutie je aj víťaza testu Diet Shake zo Stiftung Warentest.
- Bezlepkové a vegetariánske
- Vysoko kvalitné bielkoviny
- Krémová a dobre sa plniaca
- Chutia ako obilniny a med
- Nenasýtené mastné kyseliny
- Vegetárian
- S proteínom ryžovým, sójovým, hrachovým, chia, slnečnicovým a tekvicovým
- Plus tráviace enzýmy
- Optimálna biologická dostupnosť
- Krémová a veľmi chutná
- Bez umelých prísad
- Viac ako 80% obsahu bielkovín
- Vysoko kvalitný 3-zložkový proteín
- Dlhotrvajúca sýtosť
- Zabraňuje chute na jedlo
- Bezlepkový
- Bezlepkové a vegetariánske
- Vysoko kvalitné bielkoviny
- Krémová a dobre sa plniaca
- Chutia ako obilniny a med
- Nenasýtené mastné kyseliny
- Vegetárian
- S proteínom z ryže, sóje, hrášku, chia, slnečnice a tekvice
- Plus tráviace enzýmy
- Optimálna biologická dostupnosť
- Krémová a veľmi chutná
- Bez umelých prísad
- Viac ako 80% obsahu bielkovín
- Vysoko kvalitný 3-zložkový proteín
- Dlhotrvajúca sýtosť
- Zabraňuje chute na jedlo
- Bezlepkový
Ako sa pripravujú diétne koktaily?
Diétne koktaily sa stávajú ľahkými zmiešané s vodou alebo nízkotučným mliekom a slúžia ako náhrada jedla. Čím viac jedál ním nahradíte, tým rýchlejšie chudnutie dosiahnete.
Chuť však často rýchlo omrzí, a preto vám ponúkame Odporučte kombináciu rôznych príchutí.
A Pretrepte na raňajky, a nízkotučné obedové jedlo a a Pretrepte na večeru je najobľúbenejšia kombinácia. Môžete však tiež nahradiť raňajky alebo večeru.
Výmena všetkých troch hlavných jedál sa neodporúča. Pretože to je nervy drásajúce a zvyčajne sa to nedá vydržať príliš dlho.
Viac odrôd nájdete tu: