DIÉTA

Spolumoderátorka True Stories from Home, Ioana Maria Moldovan, pochopila recept na vyvážený životný štýl, ktorý zahŕňa športové hodiny, správnu výživu a správnu hydratáciu. Ioana jesť 5-krát denne, v stanovených hodinách, a za jeden mesiac sa jej podarilo schudnúť 6 kilogramov.

diéta

„Vždy som sa snažila stravovať zdravo, ale väčšinou bol výsledok chaotický,“ priznáva.

Vzhľadom na jej nabitý program musela moderátorka nájsť riešenie, aby dokázala jesť v stanovených časoch. „Ráno sa zobudím, raňajkujem a v malých hrncoch pripravujem jedlo na celý deň. Prichádzam do práce so všetkými hrncami po mne, “hovorí.

Okrem toho začala aj športovať. „Keď chodíte do posilňovne, je dôležité nájsť človeka, ktorý vám dá dôveru, že všetky tieto cviky zvládnete.“ Tí, ktorí chcú vidieť, z čoho pozostáva Ioanina strava, koľkokrát do týždňa sa hýbe a aké zábavné športy si hviezda vybrala na cvičenie, môžu sledovať v sobotu 9. júna o 10:00 víkendovú šou „Čo sa deje, doktor? “, predstavila Oana Cuzino.