Diéta 2 lahodné nápoje na ploché brucho Diéta a chudnutie, Zdravie

brucho

Tieto lahodné nápoje odporúčané dvoma špecialistami, Dr. Mehmet Oz a Jillian Michaels, vám pomôžu zostať hydratované a súčasne zmierňujú a zabraňujú nadúvaniu.

Jillian Michaels: Voda s príchuťou brusníc

Tento lahodný kokteil odporúča Jillian Michaels, známa fitnes trénerka, ktorá pomohla mnohým známym vyzerať lepšie. Jillian hovorí, že nápoj poskytuje lepšie trávenie a pomáha eliminovať prebytočnú vodu.
prísady
• 1 vrecúško čaju z koreňa púpavy
• 1 polievková lyžica koncentrovanej brusnicovej šťavy
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• 1,5 litra destilovanej vody
• cukor alebo sladidlo podľa chuti
Pripravte slabý čaj z destilovanej vody a vrecka z púpavového čaju, potom pridajte ďalšie prísady a dobre premiešajte. Jillian Michaels odporúča sladidlo stévia, ktoré nemá kalórie a je 100% prírodné. Nápoj sa konzumuje vo veľkom množstve najmenej 10 dní.

Dr Oz: Mätová limonáda

Pomalé trávenie je jednou z hlavných príčin nadúvania. Doktor Oz odporúča mätovú limonádu, ktorá pomáha rýchlejšie stráviť tuky a má dobrú chuť.
prísady
• 1 šálka čerstvej citrónovej šťavy
• Mätové listy
Vložte citrónovú šťavu do misky na kocky ľadu a do každej priehradky vložte list mäty. Denne vypite tri poháre vody, do ktorej dáte tri kocky zmrzliny s mätou.