Diéta a cvičenie - sonja-grothe-nuviofit
„Urobte niečo dobré pre svoje telo, aby sa v ňom vaša duša cítila ako žiť.“
Terézia z Ávily
Výživové poradenstvo a pôstne kurzy
- zdravé stravovanie všeobecne
- poruchy príjmu potravy
- Obezita
- Motivácia a vytrvalosť
- Schudnite a udržujte si váhu
Alebo sa zúčastnite skupinového kurzu „Chudnutie s hypnózou“ alebo „Polievkový pôst“!
Schudnite srdcom a mysľou
Na 6 spoločných sedeniach zaznamenávame súčasnú situáciu, objasňujeme očakávania a čiastočné úspechy a definujeme konečný cieľ každého účastníka.
V každej skupinovej jednotke vás podporujem hypnózou, ktorá vám pomôže pri realizácii vašich plánov!
Cena za kurz:
60 €
Ďalší kurz:
každý štvrtok od 19:00 do 20:00
To sa deje s pôstom na polievku:
Pôst je 10 dní. Prvé dva dni sú dňami úľavy a posledné dva dni sú dobou prírastku. Celkovo je tu 6 polievkových dní. Stretávame sa za 10 dní, počas ktorých máme 5 stretnutí, každý v dĺžke asi 60 minút, aby sme si spoločne osvojili pôst.
- Menovanie: Nalaďte si: ako vyzerá týždeň
- Menovanie: Pustite: čo keby. Vyjasnite neistoty
- Menovanie: Pohyb: čo a ako?
- Menovanie: meditujte a relaxujte
- Dátum: prerušenie pôstu Zmena vyhradená!
Získate podrobný leták so všetkým, čo potrebujete na hladovku, vrátane receptov na polievky!
Náklady na kurz: 10 eur/ak sa chcete zúčastniť kurzu „Schudnite srdcom a mysľou“, polievkový pôst je zadarmo!
Ďalší kurz:
Termíny: od 18.30 do 19.30 hod.
Hýbte sa
Môžete sa informovať na moje cvičebné kurzy (kardio kurzy a kurzy silovej vytrvalosti) na „vhs Augsburg Stadt“ alebo sa informujte o aktuálnych kurzoch odo mňa osobne (napr. vo Wehringene na adrese Feel it https://www.kerstinkoch-feel-it.de/)!
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa môjho portfólia školení v oblasti fitnes a cvičení, môžete mi poslať e-mail prostredníctvom kontaktu.
Odkaz na vhs a štúdio Feel-it vo Wehringene, pozri nižšie
Jesenné kurzy od 14.09.2020!
Pre všetky ďalšie informácie použite kontaktné tlačidlo alebo kontaktujte Kerstin Koch priamo cez odkaz nižšie pre Feel it Studios.