Diéta a životný štýl - VZDUCHOVÝ PRVOK

Ústavný typ AER

štýl

Vzduchové znamenia sú Blíženci, Váhy a Vodnár, domorodci týchto znamení majú strednú vitalitu a sú veľmi vnímaví k vonkajším podnetom.

Vzduch riadi nervový systém a obehový systém a funkciu pohybu, močenia a dýchania. Ľudia narodení vo vzdušných znameniach sa dajú ľahko stimulovať, majú pohyblivú myseľ a sú veľmi vnímaví, rovnako ľahko sa však dajú destabilizovať.

Prebytočný vzduch prejavuje sa vnútorným nepokojom, duševnou hyperaktivitou, nervozitou, suchou pokožkou, nadmerným hlienom, nespavosťou, stratou pamäti. Pre dotknuté osoby by bolo vhodnejšie v obdobiach nadmerného odpočinku relaxovať pri činnostiach uprostred prírody a dočasnom odchode zo stresujúceho prostredia. Iba tak môže nervový systém prirodzene relaxovať. Je potrebné sa vyhnúť surovým potravinám, s výnimkou leta. Najlepšie je použiť dusenú zeleninu, do ktorej pridáte trochu kvalitného oleja, orechov alebo krutónov. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú droždie a rafinovaný cukor. Enzýmy umožňujú telu vstrebávať živiny.

Deficit vzduchu prejavuje sa ťažkosťami v obehu energie telom, nedostatkom vápniku a horčíka. Obehový systém je možné stimulovať použitím: gingko biloba, kajenského korenia, cesnaku alebo zázvoru. Indický ženšen (Gotu kola) tiež známy ako rastlina dlhovekosti, rovnako ako Fo-Ti (čínska krídlatka) stimulujú mozgovú činnosť. Fo Ti (He Shou Wu) je rastlina, ktorá rastie v horách strednej a južnej Číny, je najuznávanejšou rastlinou dlhovekosti v čínskom bylinkárstve. Podľa čínskej teórie He Shou Wu obnovuje a vyživuje primárnu energiu tela nazývanú Jing.

Odporúča sa tiež pravidelná konzumácia jogurtu a kefíru. Vyhýbajte sa ťažkým jedlám, namiesto nich môžete jesť surové jedlá, zeleninové džúsy a naklíčené semená. Ovos, ovsené vločky, ovsený čaj alebo ovsená tinktúra majú úlohu tonizovať nervový systém. Horké toniká, ako napríklad koreň púpavy, môžu stimulovať proces trávenia.

Je veľmi možné, že v skutočnosti existujú aj situácie zmiešaných prvkov, kombinácia prvkov, napríklad Slnko v Blížencoch a Ascendent v Strelcovi, čo znamená kombináciu vzduchu a ohňa. Snažte sa jesť čerstvé alebo dobre konzervované jedlo. Čím farebnejšie je jedlo na tanieri, tým viac sú zapojené všetky štyri prvky a zvyšuje sa šanca na vyváženie tela.

Informácie v tomto článku nenahrádzajú kvality lekára, uvedené informácie sú potrebné, ale nie dostatočné na udržanie uspokojivého zdravotného stavu. Preto sa pri akýchkoľvek zdravotných problémoch odporúča kontaktovať svojho rodinného lekára alebo ošetrujúceho lekára, aby diagnostikovali a predpísali akúkoľvek liečbu.

Článok o prvku VODA sa objaví budúci mesiac.