Diéta a nemôžete schudnúť Tu sú najčastejšie príčiny - lekár dňa
Porcia jedla, ktoré zjete, sa znížila na polovicu, zintenzívnil sa športový program, dodržia sa rady výživového poradcu a napriek tomu vám stupnica neukazuje chudnutie, o akom ste snívali? Tu je niekoľko možných dôvodov, prečo nemôžete zhodiť kilá navyše.
Problémy so štítnou žľazou
Americkí odborníci tvrdia, že dôvody, ktoré neumožňujú chudnutie, súvisia so štítnou žľazou. „Lenivá“ žľaza teda predlžuje proces chudnutia. Endokrinológovia tvrdia, že produkuje hormóny, ktoré regulujú spôsob, akým telo využíva energiu, a nerovnováha narušuje metabolizmus. Podľa štatistík týmto stavom trpí takmer 10% dospelých, najmä žien vo veku od 40 do 50 rokov.
Medzi najčastejšie príznaky „lenivej“ štítnej žľazy patria okrem neoprávneného prírastku hmotnosti alebo neschopnosti chudnúť aj bolesti kĺbov, citlivosť na chlad, depresie a únava. Doktor Jamie Kane, lekársky riaditeľ nemocnice Park Avenue Medical Weight and Wellness Hospital v New Yorku, odporúča vykonať testy štítnej žľazy pred začatím režimu chudnutia. Ak výsledky ukazujú určité poruchy, odporúča sa tento problém liečiť.
Syndróm polycystických vaječníkov
Jedna z desiatich žien tiež trpí syndrómom polycystických vaječníkov, čo je stav, ktorý sa prejavuje nadprodukciou mužských hormónov. Tento zdravotný problém vedie k nevysvetliteľnému priberaniu. Dr. David Katz, riaditeľ Výskumného centra pre prevenciu Yale, navyše uviedol, že syndróm polycystických vaječníkov je často spojený s rezistenciou tela na inzulín, čo znamená, že telo má problémy so spracovaním cukru, čo môže viesť k ukladaniu prebytočného tuku., najmä v oblasti pása.
Niektoré potraviny spôsobujú zadržiavanie vody
Neznášanlivosť tela na určité potraviny sťažuje proces chudnutia. „Je to spôsobené nedostatkom enzýmu v zažívacom trakte alebo citlivosťou na niektoré doplnkové látky. Medzi problémové výrobky patria mliečne výrobky, lepok, vajcia, sója, kukurica a orechy. Môžu viesť k nadúvaniu a zadržiavaniu vody v tele.
Ak teda počas diéty spozorujete nárast telesnej hmotnosti, povedzte odborníkovi na výživu, na akú potravinu si telo vyvinulo intoleranciu, aby ju bolo možné odstrániť, “uviedla doktorka Elizabeth W. Boham, praktická lekárka z Massachusetts.
A drogy môžu priniesť kilá navyše
Lieky ako steroidy, antikoncepcia alebo antidepresíva prispievajú k priberaniu, najmä ak liečba tabletkami nie je pre telo vhodná. Podľa odborníkov, keď je výkrm spôsobený liekmi, strava nebude veľmi úspešná. Preto lekárovi, ktorý tabletky odporučil, vysvetlite, aké vedľajšie účinky ste si všimli, aby ste mohli zmeniť svoju liečbu.