Diéta a pohyb, dôležité pre kontrolu cukru v krvi
Pandémia spôsobená novým koronavírusom úplne zmenila náš životný štýl. Musíme zostať doma, stávame sa sedavejšími a láka nás jesť viac ako predtým. V prípade ľudí s cukrovkou sú riziká ešte väčšie. Preto lekári poukazujú na to, že strava a fyzická aktivita hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní metabolickej rovnováhy, najmä v tomto období izolácie doma.
Varujú lekári, že u ľudí, ktorí majú dlhodobo vysoké hladiny cukru v krvi, je vyššia pravdepodobnosť vzniku infekcií. Preto Rumunská federácia pre diabetes, výživu a metabolické choroby sprístupnila diabetikom na webovej stránke www.federatiaromanadiabet.ro súbor odporúčaní zameraných na všeobecné opatrenia na prevenciu možnej infekcie, ako aj na konkrétne odporúčania týkajúce sa strava a životný štýl. Okrem liečby lekári odporúčajú ľuďom s cukrovkou cvičiť a dodržiavať určitú stravu, aby sa ich hladina cukru v krvi udržala v normálnych medziach.
Tí, ktorí boli zvyknutí na aktívny život, športovali alebo veľa chodili, si tiež môžu v tomto období pobytu doma všimnúť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Psychický stres súvisiaci s hrozbou choroby, ako je napríklad infekcia novým koronavírusom, pre ktorý je cukrovka rizikovým faktorom, tiež prispieva k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, ako aj stresu spôsobenému radikálnou zmenou životného štýlu, vysvetľuje v rozhovor poskytnutý Agerpresovi, endokrinologičke Cristine Spiroiu z Vojenskej nemocnice v Bukurešti.
U pacientov s hypertyroidom, ktorých ochorenie ich robí veľmi aktívnymi, plnými energie a netrpezlivých, je ešte ťažšie tolerovať nečinnosť a sociálnu izoláciu. Stres z izolácie môže komplikovať vývoj endokrinných chorôb, ktoré už pacient má, ale môže tiež viesť k nástupu chorôb u ľudí, ktorí predtým nemali zdravotné ťažkosti. Napríklad Basedowova Gravesova choroba, najbežnejšia forma hypertyreózy spôsobená autoimunitou, sa najčastejšie vyskytuje po období stresu. Stres znižuje imunitu tela. Po zmiznutí príčiny stresu je imunitný systém posilnený, ale existuje riziko, že sa obráti proti vlastnému telu, a tým vyvolá autoimunitné ochorenie. Pri autoimunitných ochoreniach imunitný systém už nerozpoznáva určité prvky tela ako svoje vlastné a napáda ich, aby ich zničil, akoby boli telu cudzie.
Ďalšie varovanie od špecialistov sa týka skutočnosti, že sedavý životný štýl a odchýlky v stravovaní, vyvolané stresom počas tohto obdobia izolácie doma, podporujú obezitu, ktorá je tiež hlavným rizikovým faktorom pre nové infekcie koronavírusmi. Kalorický príjem musí veľmi dobre korelovať s potrebami tela a imunitný systém závisí vo veľkej miere od potravy, ktorú konzumujeme, s vedomím, že zdravé a dobre vyživované telo je pravdepodobnejšie v boji proti infekciám. Dôležitú úlohu v tomto procese podpory imunitného systému majú vitamíny C a D, ktoré sú súčasťou väčšiny receptov imunostimulačných doplnkov.
V prípade diabetikov musí strava brať do úvahy v prvom rade stravu odporúčanú lekárom. Okrem jeho dodržiavania je možné hladinu cukru v krvi regulovať pokračovaním v predpísaných liečebných postupoch, ale tiež pomocou fyzických cvičení, ktoré je možné vykonávať pravidelne aj doma. Najdôležitejšou radou v tomto pandemickom období však zostáva čo najviac obmedziť interakciu s inými ľuďmi a dodržiavať všeobecné pravidlá hygieny a ochrany pred novým koronavírusom.