Diéta a pôstny koláč s paradajkovou omáčkou
Používam ich takmer na akékoľvek jedlo alebo ako také.
Tento koláč so sladidlom je vynikajúcim nápadom na raňajky pre deti i dospelých.
Suroviny na 4 pláty:
- 12 lyžíc vrchu čiernej múky (múka sa pridáva postupne a konzistencia cesta sa upravuje pridávaním múky; malo by vzniknúť nelepivé cesto)
- 10 - 12 lyžíc sladidla stévie (dal som ešte menej ...)
- 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
- 1 pohár slivkového lekváru bez cukru na naplnenie listov
Zmiešajte tekuté prísady, sódu bikarbónu, sladidlo a nakoniec múku - postupne. Cesto by malo byť nelepivé. Aby ste rozložili 4 pláty, pracovnú dosku zľahka pomúčte.
Plechy pečieme 8 minút pri 180 stupňoch. Torta je lepšia, ak ju zjete nasledujúci deň. Má čas načerpať vlhkosť zo svojej mágie. Pamätajte, že akékoľvek pridanie orechov, krupice z krupice alebo kokosu atď. Strojnásobí jeho kalorickú hodnotu. Ak si chcete vychutnať chuť aj siluetu, nechajte to jednoduché.