Diéta a terapeutická výživa s vitiligo menu, recepty

Vitiligo je kožné ochorenie, pri ktorom melanín - pigment zodpovedný za jeho farbu - zmizne v určitých oblastiach.

Najčastejšie sa poruchy pigmentácie vyskytujú na pozadí nestabilnej práce endokrinného systému, častého napätia, chronických chorôb, intoxikácie, zníženej imunity, tehotenstva, potratu a pôrodu.

Hlavným príznakom vitiliga je prítomnosť bielych škvŕn na tvári, rukách a krku, menej na nohách a iných chlpatých častiach tela, zatiaľ čo sa vlasy stávajú И ™ i alb.

Potrebujem diétu na vitiligo?

Podľa výskumov sa u pacientov veľmi často vyskytuje nedostatok minerálov, vitamínov D, zinku a železa, preto terapeutickú stravu pre vitiligo odporúčajú mnohí dermatológovia.

Aká by mala byť liečebná strava s vitiligom:

• Zelenina a ovocie;
• Morské plody;
• Ryby a nízkotučné odrody mäsa;
• Proso, jačmeň alebo kaša;
• Výrobky z kyslého mlieka;
• bobule;
• Sušené ovocie;
• Zelený čaj;
• Jodizovaná soľ;
• Prírodné džúsy a med.

Aké potraviny by sa mali vylúčiť z diéty vitiligo:

• Káva, čaj a silné kakao;
• Kyslé, údené, ostré a mastné akvária;
• sladkosti;
• alkohol;
• Maslo;
• GriИ ™;
• Konzervované;
• brusnice;
• dule;
• hovädzie mäso;
• ciocolatДѓ;
• želé;
• Korenie.

Liečba vitiligom pomocou diéty je tiež nevyhnutná, pretože používaním zdravých jedál sa produkcia melanínu normalizuje a zvyčajne choroba ustúpi pomerne rýchlo - doslova za niekoľko mesiacov.

V niektorých prípadoch sa ochorenie stáva chronickým a v takom prípade sa musí počas celého života dodržiavať účinná strava pre pacientov s vitiligom, aby sa nespôsobili príznaky.

Pravidlá výživy pre vitiligo:

• Pred raňajkami sa odporúča skonzumovať 150 g ovocného šalátu a až potom jesť tepelne upravené jedlá;
• Upozorňujeme, že pitie nie je potrebné, ale mätový alebo zázvorový čaj urýchli zotavenie a môžete ho piť trikrát denne.

Diéta vitiligo: jedálny lístok

Na liečbu tohto ochorenia sa najčastejšie používa nasledujúci príklad menu:

• Na raňajky jeme zmes ovocia, pijeme čaj;
• Na obed jeme jogurt;
• Dáme si šalát z morských plodov, kúsok varenej ryby;
• Na poludňajšie občerstvenie vypite hrsť namočeného sušeného ovocia;
• Jeme s papierovou kašou a s kúskami pary.

Čínska strava s vitiligom

Strava čínskych lekárov obmedzuje použitie solí a výrobkov obsahujúcich sodík: mäso a ryby, orechy, kyslá kapusta, syr.

Skontrolujte% telesného tuku, BMI a ďalšie dôležité parametre

• Na raňajky jeme bobule, pijeme kefír;
• Na poludnie sa kaša konzumuje na mlieku;
• Dávame si obed so zeleninovou polievkou a ľahkým šalátom s citrónovou omáčkou;
• Pite kefír na dopoludňajšie občerstvenie a jedzte banán;
• Jeme varenú zeleninu a vegetariánske občerstvenie.

Vitamínová diéta s vitiligom

Takáto strava zahŕňa dôraz na ponuku čerstvej zeleniny a ovocia:

• Na raňajky jeme ovsené vločky, umyjeme mliekom;
• Dáme si jablkové občerstvenie;
• Na večeru si pripravíme ovocný šalát, dáme si zemiakovú kašu s čerstvou zeleninou;
• Ochutnáme tvaroh alebo jogurt;
• Jeme šalát z morských plodov a dva krajce chleba.

Diéta na prevenciu vitiliga

Aby ste zabránili pigmentácii, musíte do svojej stravy zahrnúť čo najviac vitamínov a bielkovín:

• Ráno jeme jogurt a banány, pijeme zelený čaj;
• Na obed som jedla pečené jablká;
• Jeme polievku s morskými plodmi, zeleninový šalát, pijeme ovocný džús;
• Na dopoludňajšie občerstvenie jeme zmes ovocia;
• Jeme s kapustovým šalátom, zemiakovou kašou a parenými fašírkami.

Diéta vitiligo: retetovať

Recept na polievku z morských plodov

• Varte kalamára a krevety, očistite ich od škrupín;
• Filet z kalamára som nakrájal na slamu;
• Mrkvu, cibuľu a karfiol nakrájajte, vývar vyhoďte zo zvyšku morských plodov;
• Varím 15 minút, potom vložím do kastróla kalamáre a krevety, osolím, povarím, kým nebudú hotové.

Recept na kapustový šalát

• Zalejeme kapustou, potrieme mrkvou, sladkým jablkom a tromi paradajkami;
• Solim, dochutíme citrónovou šťavou a olivovým olejom.

Recept na ovocný šalát

• Z banánu som nakrájal 1 jablko a celulózu;
• Zmiešajte šťavu z polovice citróna s 200 gramami jogurtu, naplňte ovocie;
• Hore mletými orechmi.

Výsledkom diéty za niekoľko mesiacov je, že sa vitiligu podarí normalizovať produkciu melanínu a stabilizovať stav a vzhľad pokožky, a to v chronickej forme - aby sa zabránilo exacerbáciám a predlžuje sa odpustenie.

Prevencia vitiliga je len v správnej výžive a navyše sa odporúča piť odvary z listov chrenu a žihľavy.

Tipy, ako sa vyhnúť chorobe vitiligo:

• Snažte sa nedostávať do stresových situácií;
• Včas na liečbu rôznych chorôb;
• Jesť zdravé jedlo.

Recenzie lekára o strave s vitiligom

Anna, 35 rokov, dermatologička:

Vitiligo sa, bohužiaľ, ťažko lieči iba diétou, ale bez nej sa výrazne zníži účinnosť liekov a rôzne postupy predpísané na liečbu tohto ochorenia. ““

Olesya, 30 rokov, dermatológ:

Keď sa vitiligo odporúča dodržiavať diétu, ale neslúži ako hlavná metóda liečby. Ak sa objavia biele škvrny, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, pretože spočiatku sa akákoľvek choroba lieči ľahšie. ““

Ekaterina, 39 rokov, dermatologička:

"U všetkých pacientov s vitiligom predpisujem diétu podľa individuálnych indikácií. Bez toho si myslím, že liečba je menej efektívna a užitočné lieky zvyšujú šance na uzdravenie"

---