Diéta a tréningy Halle Berryovej, ktoré jej pomohli získať „štvorcové“ brucho

Halle Berry sa môže pýšiť závideniahodným telom po dlhých tréningoch a diéte. Herečka, ktorej sa nedávno narodilo 54 rokov, sa usilovala získať „železné“ brucho pre svoj najnovší film „Bruised“, v ktorom hrá rolu bojovníčky MMA, píše SHOK.md s odvolaním sa na dokonalosti. EN.

Rovnako ako Jennifer Lopez trénovala, aby sa dostala do kože svojej postavy v snímke „Hustlers“, tak aj Halle Berry kvôli scenáru nasledovala intenzívny športový tréning. Tentoraz mala dvojitú zodpovednosť, najskôr ako herečka v hlavnej úlohe a po druhé ako režisérka filmu.

Aj keď sa natáčanie skončilo, Halle na šport nezanevrela. Naďalej prekvapuje svojich fanúšikov videami, na ktorých predvádza rôzne cviky. V jednom z nich kľačí, zatiaľ čo drží v náručí svojho 6-ročného syna Macea.

Príspevok zdieľaný Halle Berry (@halleberry) 4. septembra 2020 o 12:56 PDT

Halle Berry držala ketogénnu diétu s nízkym obsahom sacharidov, a to jednak kvôli udržaniu kondície, jednak kvôli kontrole cukrovky 2. typu, píše harpersbazaar.com.au

„Normálne jem dve jedlá denne a vzdám sa raňajok,“ prezradila Berry v príspevku na Instagrame.

Jej tréner tiež v rozhovore prezradil, že herečka má po tréningu hlavné jedlo, prakticky kombinuje raňajky a obed. „Často si dá hovädzí steak s veľkým šalátom, ktorý zvyčajne obsahuje špenát alebo kapustu, alebo si dá kúsky kuracieho mäsa opečené na tmavozelenom listovom šaláte,“ uviedol. Herečka má veľmi rada aj avokádo, ktoré zaraďuje do rôznych jedál, napríklad do zmrzliny. Jedzte veľa biozeleniny, napríklad plátky zeleru a uhoriek, veľa čučoriedok, jahôd, malín a černíc.

---