Diéta a výživa pre bolesti hlavy SpringerLink
Výživa a dietetika pri bolestiach hlavy
Zhrnutie
Jedlo a určité stravovacie návyky sa často považujú za možné spúšťacie faktory pre bolesti hlavy a migrény. Nutričné aspekty rôznych syndrómov bolesti hlavy sú opísané z hľadiska ich klinického významu. Postihnutým pomôže praktické poradenstvo pri výbere jedál a nápojov na bolesť hlavy a profylaxiu migrény. Tabuľky vhodných a nevhodných potravín umožňujú nízkoaktívnu stravu pre dospelých, najmä pre deti. Suplementácia určitých mikroživín môže znížiť frekvenciu a intenzitu záchvatov migrény. Čínska medicína rozlišuje medzi vonkajšími a vnútornými bolesťami hlavy. V súlade s čínskymi syndrómami sa poskytuje individuálne stravovacie poradenstvo a liečba. Potraviny sa používajú podľa ich kvalitatívnych profilov pôsobenia.
Abstrakt
Potraviny a určité stravovacie návyky sa často považujú za potenciálne spúšťače bolesti hlavy a migrény. Budú popísané aspekty výživovej medicíny s ohľadom na rôzne syndrómy bolesti hlavy so zameraním na ich klinický význam. Pomoc postihnutým poskytne praktické poradenstvo týkajúce sa výberu jedla a nápojov v súvislosti s profylaxiou bolesti hlavy a migrény. Tabuľky so zoznamom vhodných alebo nevhodných druhov potravín umožnia stravu s nízkym príjmom potravy vhodnú pre dospelých a tiež špeciálne pre deti. Doplnenie určitých mikroživín môže slúžiť na zníženie frekvencie a intenzity migrénových záchvatov. Čínska medicína rozlišuje medzi vnútornými a vonkajšími bolesťami hlavy. Podľa čínskych syndrómov sa poskytuje individualizované dietetické poradenstvo a liečba s prihliadnutím na kvalitatívny akčný profil výživných látok.
Stiahnutím si prečítate celý text článku
literatúry
Wöber C. Čo sú skutočné spúšťače bolesti hlavy? Aktualizácia MMW Med. Č. 2, 2012: 65-7
Pothmann R. Bolesti hlavy u detí - diagnostika a terapia v troch fázach. Praktický lekár, 4/2010: 12–6
International Headache Society: Die Klassifikation, http://www.ihs-klassifikation.de/de/02_klassifikation/, 23.11.2016
Förderreuther S, Straube A. Existujú bolesti hlavy súvisiace s jedlom, Akt. Ernähr.-Med. 24; 1999: 97-101
Oldendorf, S. Migraine - Pomoc pre svojpomoc, fórum UGB 4/2016: 173–5
Švajčiarska záujmová skupina pre intoleranciu histamínu (SIGHI), http://www.histaminintoleranz.ch/, 22.11.2016
Sprievodca zdravím NDR: výživa pre migrény, http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Migraene,migraene118.html, k 21. novembru 2016
Egger J, Carter CM a kol. Je migréna potravinová alergia? Lancet 1982; 8355: 865-9
Pothmann, R. Bolesti hlavy a migrény v detstve, Biologická medicína, 1/2014: 17–9
Pothmann R. Liečba bolesti hlavy u detí, Dt Ztschr f Akup. 2011; 54.1: 25–9, http://ac.els-cdn.com/S0415641211000142/1-s2.0-S0415641211000142-main.pdf?_tid=8191d156-c364–11e6-a750–00000aab0f01&acdnat=14818748065b2486
Centrum pre integračnú terapiu detskej bolesti Delfin Kids. Pokyny týkajúce sa výživy detí s bolesťami hlavy a brucha, http://www.delfin-kids.de/html/ernahrung.html, od 15. novembra 2016.
Pothmann R. Výživová terapia nielen pre bolesti hlavy u detí, Dt Ztschr f Akup. 2011; 54.1: 30–4, http://ac.els-cdn.com/S0415641211000191/1-s2.0-S0415641211000191-main.pdf?_tid=6cad6bee-c367–11e6-aeeb-00000aacb35d&acdnat=14818761456e02801947 .305314560280
Lischka E, Lischka N. Pôst proti bolesti, fórum UGB 4/2016: 170–2
Gröber U. Micronutrients, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart 2011: 496–7
Gaul C, Diener HC, Danesch U. Zlepšenie príznakov migrény pomocou patentovaného doplnku obsahujúceho riboflavín, horčík a Q10: randomizovaná, placebom kontrolovaná, dvojito zaslepená, multicentrická štúdia, The Journal of Headache and Pain, DOI: 10.1186/s10194 –015-0516–6, http://thejournalofheadacheandpain.springeropen.com/articles/10.1186/s10194–015-0516–6, 1. decembra 2016
Maciocia G. Bolesť hlavy. In: Prax čínskej medicíny, Verlag für Holistic Medicine Wühr, Bad Kötzting, 1997; 3: 12–56
Focks C. Bolesť hlavy/migréna. In: Focks C, Hillenbrand N. Sprievodca tradičnou čínskou medicínou. Mníchov, Urban & Fischer, 2000: 946-55
Siedentopp, U, Hecker, HU. Praktický sprievodca čínskou dietetikou. Kassel: Siedentopp & Hecker GbR, 2009: 33, 34, 37, 43, 44, 54, 64, 77, 78, 81, 83, 238-9
Englert S. Kontrolný zoznam Čínska dietetika. Stuttgart Haug 2011: 122, 124, 292
Blarer Zalokar U, Fendrich B, Haas K, Kamb P, Rüegg E: Praktická kniha o potravinách a čínskej medicíne. Schiedlberg/Rakúsko: Bacopa Verlag, 2009: 45, 72, 90, 112, 113, 115, 183, 224, 275, 281
Engelhardt U, Hempen CH. Čínska dietetika. Mníchov Elsevier, Urban & Fischer: 102–5, 113–4, 130–2, 264–5, 480, 485, 548, 553–4, 576