Diéta a životný štýl po zostavení žalúdočného krúžku - GASTIC-BAND Obezita-žalúdočná liečba

Diéta a životný štýl po namontovaní žalúdočného krúžku

Po operácii budete 2 týždne dodržiavať špeciálnu diétu. Toto by ste mali podrobne prediskutovať so svojím chirurgom, kým nebudete mať úplné pochopenie pravidiel. Je veľmi dôležité okamžite pooperačne dodržiavať stravu.

Jeho cieľom je pomôcť novému tvaru žalúdka prispôsobiť sa bežnej strave a zabrániť veľmi vážnym prípadom, ako je zvracanie a možné upchatie žalúdka, ku ktorému môže dôjsť okamžite po operácii. Nedodržanie diéty môže viesť k zvracaniu, ktoré v dôsledku nadmernej mobilizácie žalúdka môže spôsobiť jeho skĺznutie cez krúžok v hornej časti krúžku, ktorý blokuje stravu a vyžaduje rôzne manévre pri zmene polohy vrátane druhej operácie.

Diéta bude trvať 14 dní a je rozdelená do 2 fáz po 7 dní.

A. 1. týždeň (prvých 7 dní po operácii) - tekutá kúra

Ihneď po operácii by ste nemali piť a jesť ABSOLUTNE NIČ.

Ráno po operácii môžete konzumovať ČISTÉ TEKUTINY, ale S VEĽMI MALÝMI POHTAMI, kúsok po kúsku; aby ste predišli nevoľnosti a zvracaniu, nepite príliš veľa naraz.

Môžete začať s vodou, čajom, polievkou a pokračovať ďalší deň Gatorade, kávou.
Všetky kvapaliny musia byť STUDENÉ.
Skúste piť po malých dúškoch.
Pitie zo skla alebo slamy je škodlivé, pretože prehltnete veľa vzduchu, ktorý vám dá pocit nafúknutia. Plyn je aj tak pooperačný problém, takže sa snažte veci nezhoršovať.
Ak máte hnačku alebo vraciate, je vhodné vypiť Gatorade, aby ste znovu hydratovali a vyvážili d.p.d.v. elektrolytov (sodík, draslík, chlór).

Prvých 7 dní po operácii za žiadnych okolností nekonzumujte nič iné ako tekutiny.

B. Týždeň 2 (dni 7-14 po operácii) - pastovité jedlo

Pečivo (pyré) - prejdete na stravu zloženú z čistého jedla bez tukov a cukru:

šťouchané červené mäso/hydina, zemiaky, marmeláda (jablkový džem).
nebudete môcť zjesť viac ako pár lyžíc jedla
ste jediný, kto dokáže kontrolovať, koľko toho zjete.
Dobrou možnosťou je detská výživa

C. Od 3. týždňa opäť začneš normálne jesť s náznakmi, že budeš jesť pomaly, bez zhonu a dobre žuť.

VŠEOBECNÉ PRAVIDLÁ

Pamätajte: jedzte pomaly, dobre žujte a neprejedajte sa!
Pamätajte, že STARÝ POTRAVINOVÝ ŠTÝL už NIE JE MOŽNÝ. Nezjete tak rýchlo ani toľko. Avšak na začiatku, bezprostredne po operácii, tieto aspekty zabudnete alebo zanedbáte a bude vám chýbať rytmus a veličiny. Je dôležité neopakovať tieto chyby príliš často.
Strava by mala mať vždy vysoký obsah bielkovín a nízky obsah rafinovaných sacharidov (biela múka). Odporúčané poradie preferencií: bielkoviny, ovocie a zelenina, celozrnné výrobky.
* Gatorade vypite v nemocnici, ale po prepustení na ňom netrvajte. Ak máte hnačky alebo zvraciate, použite Gatorade na rehydratáciu.
Potraviny pre malé deti. Ak si nechcete pripravovať vlastné jedlo, môžete použiť konzervy alebo dózy s detskou výživou. Vyberte si tie, ktoré majú menej cukru a sú bohatšie na bielkoviny (červené mäso a kuracie mäso).

10 DÔLEŽITÉ PRAVIDLÁ

Existuje 10 pravidiel týkajúcich sa stravovania a cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť najlepšie výsledky so žalúdočným krúžkom.

1. Jedzte maximálne 3 malé jedlá denne

2. Jedzte pomaly a dobre požujte (asi 15-20 krát pred prehltnutím)

3. Zastavte hneď, ako zacítite dedinu

4. Počas jedla nepite tekutiny

5. Medzi 3 jedlami nič nejedzte

6. Jedzte iba kvalitné jedlo

7. Vyvarujte sa vlákniny

8. Vyhýbajte sa sladkostiam, najmä zmrzline, medu, čokoláde.

9. Vyvarujte sa sladkých a sýtených tekutín. Pite iba nízkokalorické tekutiny

10. Cvičte minimálne 30 minút/deň

Prečo sú tieto pravidlá dôležité a ako ich dodržiavanie pomôže ?

1. Jedzte iba 3 malé jedlá denne.

GASTRICKÝ KRÚŽOK vytvára malé žalúdočné vrecúško, do ktorého sa dá uložiť malé množstvo jedla. Ak sa pokúsite jesť viac pri jedle, bude vám nevoľno alebo môžete dokonca zvracať. AK ZVYČAJNE JETE VIAC, SÁČKOVÁ TAŠKA SA ZVÝŠI. Týmto sa zruší účinok operácie.

N.B. Musíte sa naučiť, ako pohodlne môže váš žalúdočný vak držať a neprekračovať túto hranicu !

2. Jedzte pomaly a dobre žujte !

Potraviny môžu prechádzať otvorom v krúžku, iba ak sú rozdrobené na malé kúsky.

VŽDY STRAVUJTE POMALU A VEĽMI DOBRE ŽTE !

3. Zastavte hneď, ako sa budete cítiť plní.

Len čo je váš žalúdok plný, vaše telo dostane signál, že ste sa dostatočne najedli. Naučiť sa to prijímať však vyžaduje čas. AK JETE RÝCHLO, MÔŽETE JESŤ VIAC, AKO POTREBUJETE. To môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.

N.B. Skúste rozpoznať pocit sýtosti. POTOM OKAMŽITE PRESTAJTE Jesť !

4. Počas jedla nepite tekutiny.

Tento proces môže fungovať, ak budete jesť iba pevnú látku. Ak pijete počas jedla tekutiny, mobilizujú tuhé jedlo a účinnosť krúžku klesá.

N.B. ODPORÚČA SA NEPIŤ VEĽKÉ TEKUTINY 1 - 2 hodiny po jedle. Pocit sýtosti tak pretrváva dlho.

5. Nejedzte medzi jedlami.

PO JEDLE NEJETE DO ĎALŠIEHO NIČ. Za neúspechom často stojí „malé občerstvenie“ medzi jedlami.

N.B. Je veľmi dôležité vzdať sa tohto zvyku !

6. Jedzte iba kvalitné jedlo.

NAPLŇUJTE „MALÝ“ ŽALUDOK ZLÝMI KVALITNÝMI POTRAVINAMI (bez dôležitých vitamínov a živín). Vaše jedlo by malo byť bohaté na bielkoviny a vitamíny. Vyberte si zeleninu, ovocie, „biele“ mäso a múku. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom sacharidov a tukov. Môžete jesť jablká a pomaranče, ale vyhnite sa jablkovým a pomarančovým džúsom.

PRED UŽITÍM KAŽDÉHO „VITAMÍNU“ KONZULTUJTE S Lekárom.

N.B. Tuhé jedlá sú dôležitejšie ako tekuté jedlá. Systém GASTRIC RING bude mať malý účinok, ak budete jesť iba tekuté jedlá. Rýchlo prechádzajú otvorom v kruhu a nepomôžu vám cítiť vašu dedinu.

7. Vyvarujte sa vlákniny.

Takéto potraviny môžu zablokovať stómiu. Ak ich však chcete občas zjesť, uvarte ich a dobre požujte.

8. Vyhýbajte sa sladkostiam.

Sú súčasťou potravín, ktoré oklamajú KRÚŽOK. Rýchlo sa topia v žalúdku a rýchlo sa kĺžu cez krúžok. Týmto spôsobom sa váš žalúdok rýchlo vyprázdni a rýchlo pocítite opäť hlad.

Netreba pripomínať vysoký kalorický príjem sladkostí.

9. Vyvarujte sa sladkých a sýtených tekutín.

Predstavujú druhú kategóriu potravín, ktoré FOOL THE RING. Rýchlo sa kĺžu prstencom a prinášajú dôležitý príjem kalórií, čo znižuje účinnosť prstenca.

10. Cvičte denne minimálne 30 minút.

Toto pravidlo je rovnako dôležité ako ostatných 9, pretože cvičenie spotrebováva energiu a spaľuje kalórie. Pri chudnutí je to veľmi dôležité.

Cvičenie môže zlepšiť vaše zdravie. Kvôli svojej váhe môžete mať ťažkosti, ale vytrvajte, aj keď sa vám to spočiatku zdá ťažké. Čím viac budete chudnúť, tým to bude jednoduchšie.

ZAČNITE S JEDNODUCHÝMI CVIČENIAMI, TAKŽE PRECHÁDZAJÚ A PLÁVAJÚ.

Rozšírte svoj postgraduálny program o ďalšie náročnejšie formy cvičenia: jogging, aerobik, cyklistika. Zlepšite svoju fyzickú aktivitu počas dňa. Napríklad: radšej stojte ako na stoličke, choďte viac ako autom, choďte radšej po schodoch ako výťahom atď.

Musíte chudnúť postupne. Rýchle chudnutie predstavuje zdravotné riziká a môže viesť k problémom, najčastejšie sú nevoľnosť a zvracanie. Chudnutie cca. Najpravdepodobnejšia je 1 kg za týždeň.

N.B. Pamätajte, že vaším konečným cieľom je schudnúť, aby ste predišli, zlepšili alebo vyriešili zdravotné problémy spojené s obezitou. !

POTRAVINOVÝ SPRIEVODCA

K jedlu si môžete vybrať z nasledujúcich potravín:

1. 2-3 porcie čerstvej zeleniny denne

1 - 2 porcie čerstvého ovocia denne

- malá porcia cereálií na raňajky

- 1 - 2 krajce chleba denne (ak chcete, môžete ich podať s trochou margarínu alebo masla).

- 50-100 g mäsa, rýb denne

(Z mäsa odstráňte všetok viditeľný tuk. Z kuracieho mäsa odstráňte šupku. Mäso pripravte procesom, ktorý vyžaduje veľmi málo tuku - vyprážané), varené alebo v mikrovlnnej rúre.

Mlieko alebo jogurt sú kalórie v tekutej forme. Teoreticky by sa im malo vyhnúť. Ale tieto potraviny obsahujú vápnik, vďaka čomu budú dôležité v každodennej strave. Denne používajte najviac 200 g odstredeného mlieka alebo jogurtu a 50 g syra.

Obmedzte množstvo tuku na 3 - 4 čajové lyžičky margarínu, masla alebo oleja denne. Môžete jesť majonézu a nízkotučné šaláty s mierou.

Za deň vypite toľko tekutín bez kalórií, koľko chcete. Môžu to byť: čaj, káva, voda, nesýtené nízkokalorické nápoje, precedená polievka. Niektorí lekári uviedli, že sýtené nápoje môžu pomôcť zväčšiť žalúdočné vrecúško a je potrebné sa im vyhnúť.

POTRAVINÁM, ABY SA VYHNUTI

Nasledujúce jedlá majú vysoký obsah kalórií a nízku výživovú hodnotu a je potrebné sa im vyhnúť.

- Sladkosti a jedlá, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov: vysokokalorické nealkoholické nápoje, sirupy, koláče, sušienky, cukrovinky, džem, marmeláda, med.

- Potraviny s vysokým obsahom tuku: čokoláda, hranolky, koláče, pečivo

- Alkoholické nápoje: vyhýbajte sa čo najviac - pivo, víno, likér, sherry, koktaily, šampanské atď.

Kalibrácia krúžku

Pre GASTRICKÝ KRÚŽOK je špecifická možnosť úpravy, ktorá chirurgovi umožní určiť úroveň obmedzenia stravovania podľa vašej situácie.

V čase inštalácie chirurg ponecháva krúžok prázdny, aby sa mu umožnilo prispôsobiť sa žalúdku a uľahčil proces chirurgického hojenia v prvých týždňoch po operácii.

Prvé 2 týždne sú kritickým obdobím. Mali by ste sa vyhnúť zvracaniu a namáhaniu žalúdočného vaku nad krúžkom. Prvá kalibrácia sa zvyčajne vykonáva 4-6 týždňov po operácii. Chirurg rozhodne, kedy je správny čas na kalibráciu, vzhľadom na:

- strata váhy

- množstvo jedla, ktoré môžete zjesť bez nepríjemných pocitov

- denná fyzická námaha

- veľkosť žalúdka v krúžku

Kalibrácia sa vykonáva s lokálnou anestézou a je to manéver, ktorý sa zaobíde bez hospitalizácie. Trvá 5-10 minút. Na kalibráciu chirurg vstrekne soľný roztok do zásobníka pod kožu. Krúžok je možné nastaviť aj opačným smerom: vytiahnutím soľného roztoku z nádrže. To sa vykonáva špeciálnou jemnou ihlou. Kalibrácia si môže vyžadovať kontrolný röntgenový lúč na vyhodnotenie veľkosti žalúdočného vaku a jeho otvorenia, ktorý vyžaduje vypitie látky viditeľnej pri rádiológii. Pre optimálne výsledky môže byť potrebných viac kalibrácií, pretože množstvo tekutiny potrebné pre ideálnu veľkosť krúžku je pre každého človeka jedinečné - ideálna veľkosť je taká, ktorá vám umožní mierny úbytok hmotnosti. Náhla strata hmotnosti nie je žiaduca.

Neponáhľajte a akceptujte postupné chudnutie !

N.B. Aby fungoval, potrebuje GASTRIC RING aj váš vklad. Váš úspech bude závisieť od vás a PARTNERSTVA s tímom lekárov, ktorí sa o vás starajú. !

Odporúčanie:

Nevážte sa veľmi často. Nerozvíjajte posadnutosť speváka v nádeji, že dôjde k neustálemu a okázalému zmenšovaniu.

Sledujte svoju váhu po 1, 3, 6, 9, 12 mesiacoch a povedzte to svojmu lekárovi.

(Dr. Mihai Ionescu)

váha1 mesiac