Diéta Acai Berry

Diéta Acai Berry sa javí ako jedna z najpopulárnejších diét, ktorá sa doteraz objavila. Prvýkrát si ju osvojili Brazílčania, základy stravy položili konzumáciou ovocia amazonského druhu Acai. Tieto plody sú bohaté na antioxidanty a dodávajú telu veľké množstvo energie, takže dnes sa výťažky z týchto bobúľ nachádzajú v niektorých doplnkoch Acai Berry.

Aká je strava Acai Berry?

V tejto diéte sa odporúča denná konzumácia ovocia a zeleniny bohatých na antioxidanty (všeobecne sú kyslejšie, napríklad citrusové plody, paradajky atď.), Ako aj súvislosť s radom zdravých potravín, ktoré obsahujú bielkoviny, vlákniny, ako napríklad: mliečne výrobky (okrem masla a syra), kuracie mäso a ryby, celozrnné výrobky (musli, ryža sa neodporúča), obilné klíčky (pšenica, ovos) a samozrejme konzumácia bobúľ, ktoré nájdete v doplnkoch výživy Acai Berry alebo v iných výrobkoch plafar.

Vzhľadom na to, že táto strava je vysoko energetická a podporuje tiež mobilizáciu tukov z ukladania tukov a ich spaľovanie, jej výhody sa neodrážajú iba na obrázku:

- Bobule, ako aj ovocie a zelenina obsahujú antioxidanty, veľmi dôležité pre vylučovanie toxínov z tela;
- Stimuluje imunitný systém;
- Obnovuje tón libida;
- Predstavuje zdroj železa, ako aj ďalších vitamínov a minerálov, chráni pred anémiou, ale aj inými metabolickými poruchami spôsobenými nedostatkom vitamínov a minerálov.
- Je energizujúci a obnovuje energetické zásoby pečene.

Pretože nič nie je dokonalé, strava Acai Berry môže mať u ľudí s určitými chorobami určité negatívne účinky. Preto je dobré skôr, ako začnete s touto diétou alebo s inou, vyhľadať konzultáciu a radu odborníka na výživu. Strava Acai Berry v zásade zmení vaše stravovacie správanie.

---