Diéta Acai chudne s juhoamerickými bobuľami
Diéta Acai: Schudnite s juhoamerickými bobuľami
V rámci diéty acai by ste mali chudnúť pomocou rovnomenných bobúľ acai. Jedná sa o ovocie kapustovej palmy (Euterpe oleracea), ktorá pochádza z Južnej Ameriky.
Sedem tipov na chudnutie
Fotoséria so 7 obrázkami
Hollywoodsky ošiaľ poháňal povesť
V domovskej krajine sa táto rastlina nazýva Açaizeiro, z čoho bol nakoniec odvodený aj názov bobúľ Acai. Ako produkt na chudnutie sa predáva od roku 2005 a, ako to v USA často býva, začal jeho vývoj. Diéta dosiahla vysokú úroveň povedomia - to tiež nie je nič nové - prostredníctvom významných svedectiev: moderátorka americkej talk show Oprah Winfrey predstavila bobule acai ako zázračné ovocie. Herečky Renée Zellweger a Reese Witherspoon tiež chcú, aby im diéta acai pomohla rýchlo a ľahko schudnúť. (Metabolic Balance: The Metabolic Diet)
Konkrétne by ste mali chudnúť pomocou rôznych vitamínov, nasýtených mastných kyselín a predovšetkým takzvaných antioxidantov. Jedná sa o špeciálnu chemickú zlúčeninu v tele, ktorá zabraňuje nežiaducej oxidácii iných látok. V strave acai sú tieto antioxidanty primárne určené na boj proti škodlivým voľným radikálom. Bobule zároveň údajne posilňujú imunitný systém a zlepšujú trávenie, čo by malo viesť k celostnej pohode.
Doplnky výživy - nič viac?
Pretože metabolizmus sa zvyšuje v poslednom prípade, malo by byť telo schopné časom výrazne schudnúť. Mnoho bielkovín v bobuliach acai tiež zabraňuje odbúravaniu svalovej hmoty, čo v mnohých prípadoch vedie k obávanému jojo efektu. Striktne povedané, strava acai nie je skutočným konceptom: používateľ by mal konzumovať výživové doplnky s prísadami z bobúľ acai iba niekoľkokrát denne. Výrobcovia týchto doplnkov odporúčajú zdravý životný štýl a pravidelnú fyzickú aktivitu súčasne. Vaši kritici zdôrazňujú, že obsah antioxidantov v bobule acai je všeobecne vysoký, ale nie vyšší ako v mnohých iných druhoch ovocia. Účinok na zníženie hmotnosti a ďalšie pozitívne vedľajšie účinky - napríklad sexuálna stimulácia - neboli doteraz vedecky dokázané.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.