Diéta ananásová diéta Vysvetlenie diéty z ananásovej diéty
Ananásová diéta je tiež známa ako enzýmová diéta, pretože je založená na poznatkoch, že enzýmy obsiahnuté v určitých druhoch ovocia podporujú odbúravanie bielkovín a tukov. Nielen ananás je jedným z týchto druhov ovocia, tiež papája a kivi. Počas ananásovej diéty sa konzumujú iba tieto plody alebo sa pijú šťavy z týchto troch druhov ovocia. Počas diéty je povolený denný počet 1 000 kalórií. Ananás obsahuje okolo 500 kalórií, čo znamená, že sa každý deň zjedia 2 - 3 kilogramy ovocia.
Pre papáju by to bolo 10 - 12 kusov denne, pretože jedna papája obsahuje 80 - 90 kalórií. Tí, ktorí sa vo svojej strave radšej zaviažu kiwi, by si to mali rozmyslieť. Verte tomu alebo nie, kiwi má 1 900 - 2 000 kalórií. Denne povolené množstvo kalórií by bolo pokryté polovicou ovocia kiwi. S týmto malým množstvom kalórií rýchlo chudnete
Ako pri všetkých ostatných diétach zameraných na rýchle chudnutie, aj pri ananásovej diéte je predprogramovaný jo-jo efekt. Účinok enzýmov na zníženie hmotnosti navyše ešte nebol vedecky dokázaný.
Pozor na jednostrannú stravu
Výživa vo fáze výživy je veľmi jednostranná, bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály potrebné každý deň v tomto výživovom pláne úplne chýbajú. To môže po krátkom čase viesť k prejavom nedostatku, az tohto dôvodu by sa ananásová diéta nemala vykonávať dlhší čas. Telo navyše kvôli nedostatku bielkovín namiesto tuku odbúrava svaly. Túto diétu by navyše nemali dodržiavať tehotné ženy, pacienti s pečeňou a obličkami a alkoholici
Neuveriteľná liečivá sila ananásu
Úspešná autorka Barbara Simonsohn opäť napísala veľmi fundovanú a holistickú knihu o zdraví.
Vie, ako nadchnúť svojich čitateľov najnovšími informáciami „z prvej ruky“.
Aktívna a angažovaná autorka skúma ananás ako vývojová pracovníčka na Haiti, pestuje si rastliny na vlastnom parapete a tiež si živo vymieňa informácie s odborníkmi zo zdravotníctva. Sme ohromení ich neuveriteľne širokou škálou aplikácií pod Heilsames od A - Z.