Diéta Andreea Marin

diéta

Vidíme ju vždy usmiatu, vždy ochotnú pomôcť a vždy zariadenú! Andreea Marin priznala, aká je jej strava, ale aj to, aké produkty z jedálnička vylúčila, aby vyzerala dobre.

Na malom plátne sa objavuje roky, či už ako moderátor alebo ako hosť, chodí na pódiá rôznych podujatí, organizuje humanitárne kampane, má však ešte čas na osobnú starostlivosť? Andreea Marin je modelkou z hľadiska svojej činnosti, ale aj spôsobu, akým sa prezentuje, keď vychádza na verejnosti. Nosí outfity, ktoré jej dokonale sedia, ale veľmi sa stará aj o svoju postavu.

Prezradil, že na to, aby schudla alebo sa udržala, má hviezda stravu, zdravý životný štýl. Z jedálnička musela vylúčiť aj niektoré výrobky: „Päť jedál denne, žiadne hranolky, omáčky, rýchle občerstvenie - vyhýbam sa mu ako mor - posledné jedlo o 19. hodine. Sacharidy, chlieb, ryža, cestoviny iba do 14:00. Čerstvé ovocie a zelenina každý deň, ale mimo jedál. Pozor, ovocie a zelenina bez hormónov a toxínov! Skúste si vybrať, čo pochádza z krajiny a nie je chemicky ošetrené. Dva litre vody denne. Pohár vody na stole nahradil praclíky a lieskové orechy. Soľ čo najmenej, vôbec žiadny cukor, med je tiež dobrý, nie príliš často ... Ranná gymnastika, 6 dní v týždni. Som presvedčený, že z toho neumiera. Priznávam, zvíjal som sa dosť dlho predtým, ako som začal. “

Hviezda má aj svoje tajomstvo: detoxikačné pásy. Na radu špecialistu urobí niečo také Andreea Marin. Čo to je? „Kŕmim svoju myseľ a dušu iba tým, čo je pre mňa dobré, čo mi robí dobre, dáva mi pozitívny stav a vyhýba sa zbytočným zdrojom stresu.“ Vysvetlil tiež, čo počas tohto procesu konzumuje:

„Pretože ste ma požiadali o príklad môjho jedálneho lístka z detoxikačného týždňa, tu sú dnešné„ jedlá “(každý nápoj, džús alebo polievka má 300 ml): - ráno: zelené jablko, petržlen, jačmeň, spirulina; ďalšie jedlá sú každé 2 hodiny, ale nie nevyhnutne s očami na hodinách, ale s približnou orientáciou a v prípade potreby ich môžete vypiť viac. - ananás, čučoriedky (alebo iné bobule), zázvor, koriander (alebo bazalka), psyllium (napučiava vám v žalúdku a dodáva vám pocit sýtosti, takže pocit hladu zmizne); - ananás, zázvor, koriander (alebo bazalka), psyllium, Eco Green Multivit; - paradajky, mrkva, repa, koriander, spirulina, čili, morská soľ; - čo najviac alkalická voda, aby sa vyvážilo prevažne kyslé prostredie v nás.

Alkalická voda sa získava pridaním kvapiek citrónu do pohára čistej vody, skla, nie plastu (plast mení túto kvalitu vody), alebo pridáme 10 špeciálnych kvapiek na získanie alkalickej vody, ktoré nájdete na stránkach s bioproduktmi.

Je potrebné správne cvičenie a dýchanie, nie však nadmerné cvičenie, ktoré vedie k vyčerpaniu. Odporúčam chodiť vytrvalým tempom pol hodiny vonku alebo behať, cvičiť jogu, pilates. “, Odhalila pred časom Andreea Marin na svojej osobnej facebookovej stránke.