Diéta Andreea Marin - Bohaté menu, bez hladovania, so zaručeným úbytkom hmotnosti - Pre ňu
Z dôvodu zdravého životného štýlu, Andreea Marin má závideniahodnú postavu. Víla dokázala skĺbiť bezchybne zdravé stravovanie so športom; chodí do posilňovne minimálne dvakrát týždenne a zostane tam viac ako hodinu.
Povedala tiež, že diéta nestačí na to, aby sa zbavila nadbytočných kilogramov. Aby režim fungoval, musíme sa uchýliť aj k detoxikácii duše: „Kŕmim svoju myseľ a dušu iba tým, čo je pre mňa prospešné, vďaka čomu sa cítim dobre, dáva mi pozitívny stav a vyhýba sa zbytočným zdrojom stresu. „
Aká je strava Andreea Marin:
Počas mesiaca udržuje Andreea detoxikačnú kúru týždeň a po zvyšok mesiaca sa Zana venuje zdravému životnému štýlu založenému na fyzickom cvičení a zdravých potravinách; povedala, že mala päť jedál denne: dve občerstvenie a tri hlavné jedlá.
Ráno, pred raňajkami, vypije Andreea pohár vody kombinovaný s jablčným octom a citrónovou šťavou, po čom si dá zdravé semiačka v kombinácii s jogurtom a ovocím, spirulinou, jačmeňom alebo zeleným jablkom. Na obed polievka alebo rezeň s paradajkový šalát, mrkva, repa, koriander a spirulina a na večeru veľmi veľký šalát a krajec chleba alebo syra. Občerstvenie medzi jedlami obsahuje ananás, čučoriedky a zázvor. Inak pije veľa zásaditej vody, ktorá sa získava pridaním desiatich špeciálnych kvapiek na získanie zásaditej vody, čajov a limonád, a čo je najdôležitejšie, Andreea si pripravuje vlastné jedlo.
Detoxikačné menu
Ráno - šťava zo zeleného jablka, petržlen, jačmeň a spirulina.
Ďalšie jedlá Andrea sú každé dve hodiny, alebo ak je to potrebné, ak sa necítite plní, vypite viac ako jednu porciu džúsu.
Ananás, zázvor, koriander a Eco Green Multivit.
Paradajky, mrkva, repa, spirulina, čili, morská soľ a koriander.
Ak nenájdete špeciálne kvapky na alkalickú vodu, Andreea odporučila aj vodu s čajovou lyžičkou sódy bikarbóny a pre tých, ktorí nedokážu držať krok s týmto detoxom, môžete zvoliť ľahkú stravu so šalátmi, orechmi alebo semenami.
Najúspešnejším tajomstvom Andrey je však šťava z pšeničnej trávy. Pestuje pšeničnú trávu neďaleko domu a po týždni ju rozseká a rozdelí na šesť častí, ktoré uchová v mrazničke…
Popri zdravom stravovaní a športovaní Andreea veľa cestuje, číta, užíva si každú chvíľu a je v pokoji so sebou.