Diéta Bootcamp - diéta na chudnutie a výživu hviezd
Bootcamp Diéta: Diéta na chudnutie, ktorá má znížiť hmotnosť o 6 kg za 28 dní. Efektívna online strava s fitnes!
The Diéta Bootcamp je v súčasnosti módnou stravou v Spojených štátoch a Európe. Diétu Bootcamp vyvinul tréner chudnutia z hollywoodskych hviezd. Diéta Bootcamp je osobný program založený na online koučovaní. Rada, tipy na chudnutie a povzbudenie vám každý deň prichádzajú do poštovej schránky.
Stratiť váhu: 6 kg za 28 dní.
Trvanie diéty: neobmedzene.
Diéta v boot campu, ktorá je k dispozícii na internete, stojí zvyčajne 1 euro na deň (30 eur/mesiac). Po používateľsky definovanom vyhodnotení dostanete každý deň svoj program: motivačné poradenstvo, výživové poradenstvo a recept, tip na fitnes a video na začiatok dňa a vývoj vašej krivky hmotnosti.
Diéta Bootcamp: názor našich odborníkov na zdravie
Toto je efektívna strava pri chudnutí. Táto diéta vás vráti späť k zdravej výžive a pravidelnej fyzickej aktivite. Prítomnosť trénera, ktorý vás nenechá na pokoji, zabezpečí, že sa budete cítiť podporovaní. Denné správy a interaktivita programu - prostredníctvom funkcie otázok a odpovedí a fóra - zvyšujú efektívnosť stravovania. 92% žien, ktoré sa zúčastnili, schudlo 12 kg za jeden rok.
Ponuka stravy boot camp pre chudnutie
Ponuka bootcampu je založená na troch faktoroch: výživa, fitnes, motivácia. Diéta sa zameriava na nízky index glyxu pre zdravé a vyvážené jedlá a pre telo na obnovenie normálnych úrovní pH, ktoré sú niekedy príliš kyslé v dôsledku stresu a niektorých potravín bohatých na živiny, ktoré vedú k únave a veľkým ťažkostiam Chudnutie môže viesť k. Na očistenie tela a zvýšenie energetickej hladiny sa odporúča jeden detoxikačný deň za mesiac. Pokiaľ ide o šport, program ponúka jednoduché, ale efektívne denné cvičenia: 25. hodinu. V rámci sledovania tohto programu budú „boot camperovi“ e-mailom zaslané tri tipy týkajúce sa výživy a fitnes, ako aj exkluzívne video.
Typický deň ponuky bootcampu.
Raňajky:
Káva alebo zelený čaj
2 krajce celozrnného chleba s trochou masla, „ľahkým“ margarínom alebo medom.
Ráno:
1 sezónne ovocie (jablko, pomaranč)
Obedovať:
artičoky vyprážané v rúre
Grilované hovädzie mäso so zeleninou
1 sezónne ovocie (najlepšie grapefruit)
Chuť:
Sezónne ovocie podľa vášho výberu
1 odstredené mliečne jogurt bez cukru.
Večera:
Zeleninová polievka
1 varené vajce
1 filé merlúzy, vyprážané alebo dusené v rúre
1 jogurt z odstredeného mlieka alebo 1 hruška.
Diéta v bootcampu: klady a zápory
Výhody diétneho tábora:
Rýchle chudnutie. Fórum pre rozhovor s „táborníkmi lodí“.
Nevýhody stravy v výcvikovom tábore:
Virtuálny aspekt napriek radu vášho trénera nie je povinný dodržiavať. Nebude tam, aby videl, že nezmeníte niektoré zo svojich zlozvykov!
Pred začatím akejkoľvek diéty sa opýtajte svojho odborníka na výživu, pomôže vám schudnúť v zdraví.