Diéta č. 2 a strava Pravidelne o zdraví na iLive

Špecialista na článok

Diéta so symbolickým názvom Diéta číslo 2, známa tiež ako „Tabuľka číslo 2“, je vnímaná ako jedna z mála 15 populárnych diét. Túto diétu, najmä pre ľudí s nadváhou, vyvinul slávny lekár Michail Pevzner. Túto diétu odporúča používať ľuďom, ktorí trpia chronickými alebo akútnymi zápalmi žalúdka, kolitídou a enteritídou.

zdraví iLive

Jedná sa o úplne normálnu stravu pre bežný životný štýl, s niekoľkými obmedzeniami. Aby sme ho mohli správne pozorovať, sú vynájdené špeciálne spôsoby varenia. Povolené je takmer všetko.

[1], [2], [3]

Rady

  • Chronická gastritída so srdcovým zlyhaním, a to aj vtedy, ak nemáte prudkú exacerbáciu;
  • v priebehu zotavenia po exacerbácii akútnej gastritídy, enteritídy, kolitídy v období zotavenia ako prechod na rozumnú stravu;
  • chronická enteritída a kolitída po a bez exacerbácie bez sprievodných ochorení pankreasu pečene alebo gastritídy so zachovanou alebo zvýšenou sekréciou žlčových ciest.

Čo zahŕňa strava číslo 2?

Diéta č. 2 je absolútne kvalitná strava, ktorá zlepšuje tráviaci trakt, sekrečnú funkciu tráviaceho systému a prácu gastrointestinálneho traktu.

Čo táto diéta ponúka?

Budete môcť plne jesť bez pocitu ostrého hladu. Normalizujú vylučovanie vášho tela. Tráviaci trakt funguje normálne v systéme všetkých ostatných súvisiacich orgánov.

V závislosti na pevznerovej strave musíte jesť 4-5 krát denne.

Čo je diéta č. 2 a ako ju dodržiavať

Vyvážená strava, ktorá vám umožní dobre sa najesť a cítiť sa vo forme. Sekrécia tráviaceho traktu vášho tela je výrazne zvýšená.

Vo vašej strave môžu byť rôzne jedlá, rôzne tepelné účinky a pre vás najvhodnejší stupeň mletia, ktorý si vyberiete.

Jedlá sa dajú dokonca vyprážať, aj keď to väčšina iných diét nerobí. Môžete variť, piecť a tiež dusiť svoje obľúbené jedlá. Hlavná vec je, že tu nie je žiadna tvrdá kôra, ak by bola úplne vylúčená.

Nemali by ste nič mávať. Pripravte sa na vláknité výrobky z mopu.

Všetko je opatrenie

Nezahŕňajte do stravy veľmi teplé alebo studené jedlá. Nemôžete jesť tieto jedlá, ktoré vám dlho zostanú v žalúdku, aby ste ich mohli dlho stráviť. Zbavte sa akéhokoľvek druhu chutného, ​​ale koreneného korenia, iba vám ublížia.

Jedzte soľ s limitom 15 gramov, pite vodu do litra a pol, nie viac.

A nezáleží na tom, ako s produktmi tepelne manipulujete a ako všetko (veľké alebo malé) zomeliete. Diéta č. 2 bude mať zmysel iba vtedy, ak sa budú dodržiavať všetky pravidlá. Chudnutie ľahko!

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]