Diéta Candida - recepty, trvanie a skúsenosti
S pomocou Candida diéta možnú plesňovú infekciu môžete dostať pod kontrolu. Ale prečo je to tak? A oplatí sa tento liek aj pri chudnutí? Na tieto otázky chceme odpovedať v nasledujúcom článku!
Čo je to Candida diéta?
Candida diéta je primárne predpísaná, ak Plesňová infekcia je k dispozícii. Kvasinka Candida je relatívne neškodná. Vždy však existuje možnosť, že sa to patologicky znásobí. A naďalej sa rozširuje ...
- Potom sa môže ukotviť na črevnej stene.
- A svojimi škodlivými metabolickými produktmi v tele spôsobiť veľké škody!
Je preto nevyhnutné pripraviť tieto kvasinky o jedlo. A vyhnúť sa niektorým potravinám. Pretože kvások má obzvlášť rád určité výrobky.
Čo jesť pri diéte Candida?
Najprv začnime s potravinami, ktoré radšej NEJETE:
Kvasinky tiež nie sú vhodné. Túto zložku nájdete v rôznych výrobkoch, ako sú šampiňóny, konzervované a sušené ovocie, sójová omáčka a ocot z bieleho vína. Plochý chlieb, pizza, hnedý chlieb, bageta a droždie, štrúdľa, šišky a chlieb/rožky by mali byť tiež v zozname. Pretože tieto tiež podporujú rast kvasiniek!
Prečo tieto potraviny zvyšujú plesňovú infekciu?
Mnoho kvasiniek sa používa v potravinárskom priemysle na výrobu napríklad piva, vína a syrov. Z dobrého dôvodu, pretože cukor je v priebehu tohto procesu fermentovaný na alkohol a oxid uhličitý.
Huba Candida však tento proces spôsobuje aj v našom črevnom systéme. Nie je to však kontrolované - práve naopak. Pri ľahších druhoch múky sa naopak sacharidy štiepia na cukor. Ale vplyv na hladinu cukru v krvi je podobný ako pri alkohole a cukre.
Ďalej…
- Tí, ktorí nesprávne jedia, vytvárajú vynikajúce podmienky na množenie huby Candida.
- To tiež stresuje pečeň, črevá a imunitný systém je oslabený.
To platí pre všetky vyššie spomenuté potraviny.
Candida diéta: Čo je povolené?
Nerobte si starosti: počas diéty candida nemusíte hladovať! Našťastie existuje množstvo takzvaných superpotravín, ktoré vás dokonale podporia v boji proti tejto plesni.
Týka sa to napríklad mnohých druhov zeleniny, ale aj celozrnných výrobkov.
Mäso a ryby sa zvyčajne ešte dajú konzumovať. Ukázalo sa tiež, že kokosový olej, cesnak a granátové jablko sú veľmi účinnými pomocníkmi proti tejto plesňovej infekcii. To isté platí pre oregánový olej a morské riasy - nečudo, že všetky tieto produkty predpisujú lekári radi!
Candida diéta - aký je náš záver?
S kvasinkovou infekciou sa netreba trápiť. Preto by ste sa určite mali vyhnúť niektorým potravinám - i keď to môže byť také ťažké. Pretože iba tak kvasinky nebudú ďalej rásť. A takto môžu pôsobiť aj protiplesňové látky.
Navyše sa môže pokojne stať, že schudnete - vďaka zdravej výžive. Ale kandidová diéta nie je pôstnou liečbou v klasickom zmysle. Slúži skôr na prevenciu patologického šírenia tejto huby.