Diéta Dolly Parton - diéta; Strava
Diéty a pohyb sú najdôležitejšie v živote celebrít. Ak nevyzerajú dobre, nedostávajú zmluvy a ak zmluvy nezískavajú, rýchlo vychádzajú z mysle a srdca verejnosti.
Jednou zo slávnych diét, ktoré pomáhajú známym osobnostiam vyzerať „milióny“, je strava slávnej Dolly Parton. Môžete schudnúť 4 - 8 kilogramov a môžete sa cítiť úžasne už za 7 dní. Jedným z dôvodov, prečo táto diéta funguje, je konzumácia potravín, ktoré spália viac kalórií, ako produkujú.
Túto diétu môžete používať tak často, ako chcete, bez toho, aby to malo vplyv na vaše zdravie. Rozdiel pocítite psychicky aj fyzicky.
Deň 1 - Ovocie (okrem banánov)
Prvý deň môžete jesť akékoľvek ovocie, okrem banánov. Pre milovníkov melónov je to deň rozmaznávania. Sú jedným z najmenej kalorických plodov. Grapefruitový a grapefruitový džús sú tiež dobré.
Deň 2 - Zelenina (bez obilnín alebo sušenej fazule)
Jedzte, aby ste nasýtili každú zeleninu, ktorú chcete, čerstvú, surovú alebo varenú.
V tento deň si môžete dať aj veľký pečený zemiak s maslom.
Rovnaké ako prvý a druhý deň, ale okrem zemiakov.
Deň 4 - Banány a spenené mlieko (mlieko môže nahradiť nízkotučný tvaroh alebo srvátka)
Jedzte najmenej 8 banánov a v tento deň vypite 8 pohárov mlieka. Banány, rovnako ako mlieko, sú bohaté na kalórie a sacharidy, ale v tento deň ich vaše telo bude potrebovať, aby znížilo chuť na sladké.
Deň 5 - Hovädzie mäso a paradajky
Môžete skonzumovať okolo 300 g mäsa a toľko paradajok, koľko chcete.
Snažte sa vypiť aspoň 8 pohárov vody, aby ste vylúčili kyselinu močovú z tela.
Deň 6 - Hovädzie a zeleninové mäso (bez zemiakov)
Jedzte toľko mäsa a zeleniny, koľko chcete, ale žiadne zemiaky.
Deň 7. Čierna ryža, nesladené ovocné džúsy a zelenina.
Ak chcete, môžete zmiešať ryžu so zeleninou. Celý deň môžete jesť koľko chcete a čo chcete.
Káva, čaj alebo diétne nápoje sa môžu konzumovať počas celej diéty (bez umelých sladidiel).