Diéta Dragosa Patraru schudla 33 kg bez hladovania - Jurnalul Prahovean
Dragoş Pătraru vážil pred piatimi rokmi 122 kilogramov.
„Výživu som začal skúmať pred piatimi rokmi, keď som vážil 122 kilogramov a mal som problém s vykonaním vety. Študujem tento predmet už viac ako štyri roky a tak sa mi podarilo schudnúť cez 30 kilogramov bez toho, aby som hladoval a nehrozilo, že opäť priberiem. Zistil som - spolu s mojou manželkou (Monica Pătraru - č.), Ktorá sa stane odborníkom na výživu so správnymi dokumentmi a bude konzultantkou projektu -, že nás nikto nenaučí, ako jesť a čo sa deje v tele, keď kombinujeme určité druhy potravín. Či už chceme pribrať alebo schudnúť, jeme bez jedla a ochorieme. Projekt „Zdravie“ je o tom, ako môžete zmeniť svoj život k lepšiemu prijatím zdravých stravovacích návykov. Ide o prevenciu, o to, ako sa staráme o svoje zdravie, keď sme ešte zdraví, “uviedol Dragoş Pătraru.
Dragoş Pătraru sa vzdal alkoholu, sladkostí a všetkých výrobkov z múky (chlieb, pečivo atď.) A konzumuje prírodné bielkoviny a tuky. „Spojili sme jedlo a šport. Ráno jem veľa: štyri, päť vajec, nejaké mäso, syr alebo syr a zvyšok, surovú zeleninu, papriku, uhorky a paradajky. Ostáva mi iba jedno jedlo, na pravé poludnie, a jem až na ďalšie ráno. Vytiahla som večeru. O 17.00-18.00 ochutnávam nejaké semiačka: surové kešu orechy, mandle, hrsť bobúľ a to je všetko “, povedal Dragoş Pătraru po prvých mesiacoch diéty.