Diéta Edith Piaf
Túto 2-týždňovú diétu môžete opakovať dvakrát ročne a s jej pomocou môžete zhodiť 10 - 12 kg. Soľ, cukor, alkohol, chlieb a múka sú z použitia vylúčené.
- raňajky: 1 káva, 30 g syra
- obed: 2 varené vajcia, 1 paradajka, zeleninový šalát s rastlinným olejom
- večera: 150 g beztučného vareného mäsa, zeleninový šalát s rastlinným olejom
- raňajky: 1 káva, toast
- obed: 150 g vareného mäsa, zelenina
- večera: 150 g varenej ryby, zeleninový šalát s rastlinným olejom
- raňajky: 1 káva, toast
- obed: 1 mrkva, 1 paradajka, 1 mandarínka, 1 pomaranč
- večera: 2 varené vajcia, 150 g varenej ryby, ovocný šalát
- raňajky: 1 káva, toast
- obed: 1 vajce, zelenina, 30 g syra
- večera: 150 g vareného mäsa bez tuku, zelenina
- raňajky: 1 varené vajce, 1 káva
- obed: varená ryba, paradajky
- 150 g odstredeného kravského syra, kefír
- raňajky: káva, 30 g syra
- obed: varené kuracie mäso, zelenina
- večera: 150 g odstredeného kravského syra, kefír
- raňajky: čaj, 1 varené vajce
- obed: 150 g vareného mäsa, ovocie
- večera: 150 g odstredeného kravského syra, kefír
Zdravé tipy
Zabráňte dehydratácii
Na hydratáciu nemusíte čakať, kým nebudete mať smäd. Najlepším riešením je piť vodu po celý deň, aby ste predišli dehydratácii.
Všetky informácie poskytované na našom webe sú iba orientačné. Pre bezpečnú diagnózu a vhodné ošetrenie sa poraďte s odborníkom!
- CHOROBY A CHOROBY
- PRÍZNAKY A SYMPTÓMY
- ZDRAVOTNÉ SKÚŠKY
- CHIRURGIA
- ZDRAVOTNÉ NOVINY
- slovník
- Lekársky slovník
- Dictionar medicamente
- ZDRAVOTNÝ PROGRAM:
- Tehotenstvo a pôrod
- Zdravie dieťaťa
- Diéty a výživa
- naturistická medicína
- Zdravie pre všetkých
- ZDRAVOTNÍCKE SLUŽBY:
- Kancelárie a kliniky
- NEMOCNICE
- lekárov
- lekárne
- Lekárske výrobky