Diéta Engine 2 (počuteľné stiahnutie), autor: Rip Esselstyn, autor: Daniel May, Leslie Bellair

Potom 9,95 EUR mesačne. Kedykoľvek môžete zrušiť.

Ste členom Amazon Prime?

Obsah

Chudnite, znižujte hladinu cholesterolu, významne znižujte riziko chorôb a buďte fyzicky fit - už za 4 týždne.

Profesionálny hasič, ktorý sa stal hasičom, Rip Esselstyn, je zvyknutý reagovať na mimoriadne situácie. Keď sa teda dozvedel, že niektorí jeho kolegovia hasiči z Engine 2 v Austine v štáte TX boli v strašnom fyzickom stave - niekoľko z nich malo nebezpečne vysokú hladinu cholesterolu (najvyššia bola 344!) - vyrazil do akcie a vytvoril plán na záchranu života pre horáreň. Dodržiavaním Ripovho programu všetci chudli (niečo viac ako 20 libier), znižovali hladinu cholesterolu (počet pánov 344 klesol na 196) a zlepšili celkové zdravie. Rip teraz načrtáva svoj osvedčený plán v tejto audioknihe. Vďaka Ripovi, ktorý je vaším odborným trénerom a motivátorom, zmeníte svoje telo a životný štýl za mesiac. Jeho stravovací plán založený na rastlinnej báze je založený na strave celých potravín vrátane celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia, zeleniny, strukovín, orechov a semien.

Tento neoceniteľný zvukový sprievodca obsahuje:

Desiatky ľahkých receptov na ústa - od palaciniek cez pizzu, obľúbené Tex-Mex až po vyradené čokoládové dezerty - ktoré vás budú tešiť na každé sústo.
Tipy na skladovanie špajze odstránia paniku z nevyhnutných chutí a jedál za pochodu.
Pokyny týkajúce sa výberu jedál, ktoré vám umožnia jesť, kdekoľvek a kedykoľvek budete chcieť.
Rip je jednoduchý cvičebný program inšpirovaný hasičmi, ktorý podporí váš metabolizmus a rozpustí váš tuk.

Táto diéta, ktorá je medicínsky schválená, ľahko sledovateľná a neuveriteľne efektívna, je určená pre každého, kto chce urobiť heroické pokroky v oblasti zdravia, hmotnosti a pohody - to všetko bez heroického úsilia.

UPOZORNENIE: Pri zakúpení tohto titulu bude sprievodný referenčný materiál k dispozícii vo vašej sekcii Moja knižnica spolu so zvukom.