Diéta Engine 2
Vďaka tomuto inovatívnemu plánu môže ktokoľvek schudnúť, znížiť hladinu cholesterolu, významne znížiť riziko chorôb a znovu získať kondíciu už za pár týždňov.
Profesionálny športovec sa stal hasičom, Rip Esselstyn je bežné riešiť mimoriadne situácie. Takže keď zistil, že niektorí z jeho kolegov hasičov v Austine v Texase mali vážne zdravotné problémy - veľa z nich malo vysoký cholesterol (najvyšší bol 344!) - Urobil akciu a vymyslel plán. život pre hasičskú stanicu.
Každý, kto dodržiaval Ripov program, schudol (niektoré dokonca nad 9 kg); znížili hladinu cholesterolu (cholesterol osoby, ktorá mala 344, dosiahli hodnotu 196) a zaznamenali zlepšenie celkového zdravotného stavu. Teraz Rip predstavuje svoj overený plán v. MOTOROVÁ DIÉTA 2.
S Ripom ako odborným trénerom a motivačným faktorom zmeníte svoj život a životný štýl do jedného mesiaca. Jeho plán výživy na báze rastlín je založený na strave celých potravín vrátane celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia, zeleniny, strukovín, orechov, orechov a semien. Tento neoceniteľný sprievodca obsahuje:
● Desiatky jednoduchých a chutných receptov - od palaciniek po pizzu, pokrmy Tex-Mex a báječné čokoládové dezerty - vďaka ktorým sa budete tešiť na každý dúšok;
● Tipy na skladovanie potravín, ktoré vás zbavia paniky nevyhnutných chutí a občerstvenia na úteku;
● Pokyny k menu, ktoré vám umožnia jesť v meste, kdekoľvek a kedykoľvek budete chcieť;
● Ripov jednoduchý cvičebný program inšpirovaný hasičskými cvičeniami, ktorý podporí váš metabolizmus a rozpustí váš tuk.
Lekársky schválené, ľahko sledovateľné a neuveriteľne efektívne, Diéta „Engine 2“ sa odporúča každému, kto chce dosiahnuť značný pokrok v oblasti zdravia, telesnej hmotnosti a pohody - a to všetko bez značného úsilia.
„S Ripom sa poznám už viac ako dvadsať rokov, počas ktorých pôsobil ako motivátor pre mnohých ľudí. Táto úžasná kniha inšpiruje každého, kto ju číta, aby zmenil svoj život a optimalizoval svoje zdravie. “
- Lance Armstrong,
Pozostalý v boji proti rakovine,
sedemkrát šampiónom na Tour de France
„Chceš byť silný ako texaský hasič?“ Alebo zdraví ako profesionálni triatlonisti? Potom postupujte podľa jeho úžasných rád Rip Esselstyn, čo je oboje. Táto kniha vám môže zachrániť život - či už ste žena alebo muž. Vrelo odporúčam! “
- dekan Ornish, zakladateľ a prezident spoločnosti
„Výskumný ústav preventívneho lekárstva“,
klinický profesor medicíny na Kalifornská univerzita,
San Francisco a autor diel Revolúcia v liečbe srdcových chorôb a spektrum
„Rip Esselstyn žil hrdinským životom a v tejto inšpiratívnej knihe zdieľa svoje odhodlanie venovať sa dobrému zdraviu.
Vďaka jednoduchému a štruktúrovanému plánu, ktorý je súčasťou krokov, spolu s množstvom praktických nápadov a skvelých receptov je kniha dokonalým sprievodcom zdravím a dlhovekosťou. “
- Neal D. Barnard, docent medicíny
Lekárska fakulta Univerzity Georgea Washingtona
„Hasič Rip Esselstyn je to životabudič - a to nielen jedným spôsobom. Táto kniha vám poskytne ľahko sledovateľný a uspokojivý stravovací plán aj pre tých najnáročnejších mužov. “
- Rory Freedman Jedz viac. Schudnite viac.