Diéta Forever FIT - F15
Zmeňte svoj životný štýl!
Spoločnosť Forever pre vás vyvinula denný výživový plán - sprevádzame vás 15 dní.
S F15 ™ sa naučíte, ako sa stravovať zdravo. V kombinácii s denným cvičením sa vám podarí dosiahnuť vysnívanú váhu. Od SNÍDANÍ, OBEDU a VEČERE po povolené SNACKY nájdete presne to, čo môžete jesť a kedy.
SLEDUJTE TENTO PLÁN DENNE, ABY STE BEST
DOSIAHNUTIE VÝSLEDKOV S PROGRAMOM F15 ™.
Uistite sa, že užívate presné kalórie a používate zdravé zložky.
F15 je pre ženy medzi 1 200 a 1 400 kalóriami denne,
povolené medzi 1700 a 1900 kalóriami pre mužov.
SPUSTTE SI SVOJ PROGRAM!
Váš denný program
Tajomstvo úspechu je: zdravá výživa a dostatok pohybu, optimálne podporené hodnotnými doplnkami výživy. Nezabudnite tiež každý deň skontrolovať svoje výsledky Výživový plán poznačiť. Štúdie ukazujú, že ľudia chudnú viac, keď si zapisujú, čo jedia a koľko cvičia.
Mocný štart do dňa.
Posilníte svoje telo plnou silou aloe vera a zmiešate lahodný koktail s mliekom. Môžete sa tiež motivovať na daný deň pomocou ÚSPEŠNÉ PRÍBEHY program fitnes a výživy.
teraz trendy: vlákno.
Forever Fiber TM zaisťuje optimálny prísun vlákniny. Ak by ste aj napriek tomu mali pocit hladu, tu je zoznam povolených SNACKOV.
Ľahké a chutné.
Zdravé a ľahké jedlo je teraz v móde. Naše odporúčanie: ženy majú povolené 450 kalórií, muži 550 kalórií. Príslušné návrhy nájdete pod RECEPTY.
Energetická podpora medzi tým.
Môžete si dopriať proteínovú tyčinku alebo lahodný chvenie. Skvelé nápady na otrasy nájdete na RECEPTY.
Rád veľa bielkovín.
Večer sú ideálne produkty obsahujúce bielkoviny, to znamená ryby, sójové výrobky, vajcia, syry a iné mliečne výrobky alebo mäso ako morčacie alebo kuracie mäso. Opäť: 450 kalórií pre ženy, 550 kalórií pre mužov. Nechajte sa cez naše prejsť RECEPTY inšpirovať! Nezabudnite vyplniť svoj denný kontrolný zoznam - svoj osobný Výživový plán .
DOBRE STAROSTLIVOSŤ DO POSTELE.
Forever Aloe Vera daruje na noc cenné životne dôležité látky a živiny.
Viac informácií nájdete v podrobnostiach
Výživový plán
Namiesto koláčov, koláčov a sladkostí: VYSKÚŠAJTE JAZYKOVÝ JAHOR, LYŽIČKU MEDU ALEBO ČERSTVÚ FÍŽU S RICOTTOU!
MIESTO GLACÉ - AKO O ČERSTVOM PLODE SMOOTHIE?
Verte v seba a vydržte!
Na udržanie chodu tela je dôležité piť veľa vody. Voda podporuje trávenie a čistí organizmus. rád vypije dva litre po celý deň.