Diéta GLYX od Marion Grillparzerovej - varenie; Životný štýl
Ahojte milé sovy,
Dnes trochu iná prezentácia knihy - predstava o knihe, ktorú som sám ešte nevidel. Ale naozaj ma zaujíma názor tých, ktorí to vyskúšali - pretože Amazon opäť ponúka veľmi protichodné recenzie.
Stručný popis:
Čo má GLYX spoločné so šťastím? Veľmi jednoduché: Tí, ktorí konzumujú jedlá s nízkym obsahom GLYXU, chudnú a získavajú zdravie a ľahkosť. Schudnúť nie pôstom a počítaním kalórií, ale správnym a príjemným jedlom? Znie to ako rozprávka, ale potvrdzuje to moderná veda o výžive. Autorka bestselleru Marion Grillparzer ukazuje, ako to funguje v praxi so zmesou stravy, pohybu a relaxácie. Desaťdňová turbo diéta môže zhodiť až 5 kíl. Vďaka prepracovanému modulárnemu systému, ktorý obsahuje lahodné, nekomplikované recepty, ale aj pohybové a relaxačné cvičenia, si každý môže zostaviť aj svoj vlastný krátkodobý alebo dlhodobý program. A čo je špeciálne: nové trampolínové cvičenie na spaľovanie tukov, detoxikáciu a zbavenie stresu.
Kto pozná Glyx? Kto to skúsil? Funguje to? Koľko disciplíny to trvá? Koľko to stojí? Aké sú recepty? To všetko by ma veľmi zaujímalo. WeightWatchers som už niekoľkokrát vyskúšal a tiež som schudol, ale po určitom čase som sa toho proste nedokázal držať a znova som pribral
S Pozdravom
Vaše rybárske kurzy
„Oneiros - smrteľná kliatba“ od Markusa Heitza
Knihu som prečítal a zistil som, že je veľmi podrobná a presvedčivá. Už týždeň sa snažím jesť princíp Glyx a zároveň počítať body Weight Watcher; inak proste nemam prehlad.
Od iných žien som počula veľa pozitívneho, chudnutie bez jojo efektu atď.
Recepty (v kuchárskej knihe) vyzerajú veľmi chutne, ale príliš sa nelíšia od WW receptov a mne osobne z hľadiska množstva nestačia. Nepoznám žiadnu ženu, ktorá by jedla tak málo!
Glyx, rovnako ako všetky ostatné dlhodobé diéty, je zmena stravovania, ktorá sa musí dodržiavať, aby sa dosiahol dlhodobý úspech.
A je to „lepšie“ ako WW? Potrebujete na to viac alebo menej disciplínu? Pokiaľ viem, v bodoch WW nie je zahrnutý žiadny glykemický index, že?
A ako to funguje, keď to robíte „spolu“? Potom nemáte takmer vôbec slobodu v tom, čo chcete jesť, však?
Čo sa týka WW receptov, vždy mi prekáža, že sú to väčšinou také neobvyklé veci. žiadne cestoviny s omáčkou, ale napr. Cestoviny s filetom z lososa-paradajková omáčka a niečo také.
„Oneiros - smrteľná kliatba“ od Markusa Heitza
V prvom rade: Nepoznám túto diétu a knihu, ktorá k tomu patrí.
Napriek tomu som v tomto okamihu mimoriadne skeptický, ak sa ma niekto snaží presvedčiť, že za 10 dní môžete schudnúť až 5 kg. Myslím si, že je to mimoriadne pochybné.
Moderná veda v oblasti výživy predpokladá, že pri zdravej výžive môžete bez obávaného jojo efektu stratiť týždenne maximálne 1 kg tuku. A to sa ráta v strave. Aby ste znížili percento tuku vo svojej telesnej hmotnosti a primárne nerozkladali svalové tkanivo a vodu.
Pri chudnutí musíte dbať na to, aby sa tieto časti z tela pomaly odvádzali, pretože iba to dáva nádej, že radikálna strava neklame telo do alarmujúcej situácie, na ktorú sa musí nabudúce pripraviť s dostatočnými zásobami tuku.
Alfou a omegou chudnutia je stále strava s nízkym obsahom tukov a bohatá na vitamíny a dostatok pohybu súčasne. Môžete to skutočne urobiť bez toho, aby ste minuli 16,90 EUR.
S pozdravom Idgie
Len keď človek veľa prečíta, naučí sa vážiť si malé knižky.
V každom prípade som sa včera zaregistroval na eDiets.de. Tam zaplatíte 2,99 eura týždenne (na rozdiel od WW super lacných, s WW mesačne stojí 40 eur, tu 29,90 eura) a získate výživový plán šitý na mieru vám.
Predtým, ako urobíte rozbor stravy, zistíte, koľko chcete schudnúť, či to má vôbec zmysel (výpočet BMI) atď., A potom môžete určiť, čo vlastne vôbec nechcete jesť, atď.
Momentálne jem prvé z piatich jedál denne, jablkový jogurt (domáci). Nechutí zle.
Dobre, väčšina povie: Chcú len vytiahnuť peniaze z vášho vrecka. Celé to ale vnímam ako trochu experiment a skutočnosť, že som za to zaplatil peniaze, by ma mala trochu podnietiť (aspoň dúfam).
Celé to teraz trvá 10 týždňov a potom budem hľadať ďalej. Máte aj dni, keď sa musíte vážiť, potom dostanete nové menu. Môžete si vymeniť jedlá, ktoré vám nechutia, môžete si uložiť svoje obľúbené recepty atď.
„Oneiros - smrteľná kliatba“ od Markusa Heitza