Diéta Gwen Stefani, ako hviezda schudla za 8 týždňov
Iba osem týždňov po pôrode svojho syna Flynna Bowieho Apolla Rossdala ohromila Gwen Stefani štíhlou postavou, ktorej sa hviezda dokázala zbaviť všetkých kilogramov získaných počas tehotenstva za pouhých 8 týždňov.
Gwen Stefani priznáva, že diétuje od šiestej triedy, a to kvôli tomu, že sa cíti dobre a pretože tak môže nosiť všetko oblečenie, ktoré sa jej páči.
Gwen Stefani je presvedčená, že všetky matky by mali trénovať aj počas tehotenstva. Toto by sa samozrejme malo robiť pod dohľadom špecialistu so súhlasom lekára a ak je tehotenstvo dobré. Odporúča tiež, aby tehotné ženy jedli zdravo a vyhýbali sa nezdravým jedlám za každú cenu. Druhá z nich je dôležitá nielen pre postavu ženy, ale aj pre zdravie dieťaťa.
Gwen Stefani drží diétu s nízkym obsahom sacharidov. Medzi jej jedlá patria predovšetkým omelety, šaláty s čerstvou zeleninou a tuniakom, varené vajcia a proteínové koktaily. Jedlá hviezdy sú pripravované z prírodných surovín, zvlášť keď chce dosiahnuť dobré rýchle a trvalé výsledky. Gwen Stefani úplne vylúčila zo stravy niektoré potraviny. Patria sem cestoviny, ryža a chlieb.
Fitness režim Gwen Stefani
Profesia Gwen Stefani jej umožňuje spáliť veľa kalórií tancom. Jej fitnes tréner hovorí, že speváčka niekedy spáli až 4 000 kalórií denne, keď má koncerty alebo koncerty.
Podľa nej tento typ činnosti nemôže nič nahradiť a mal by ju praktizovať každý. Tanec a pohyb nie je len metódou pre štíhlu líniu, ale aj pre dobré zdravie.
Gwen Stefani pevne verí v kombinovanie cvičení. Vždy majte tréningové programy, ktoré pozostávajú z kardio a silových cvičení. Nie je lepší spôsob, ako si udržať svoju postavu.