Esenciálne oleje v tehotenstve
Tehotenstvo môže byť v živote ženy časom vzrušenia a radosti. Dieťa, ktoré vyrastie, závisí výlučne od zdravia matky a jej tela. Tehotné ženy musia zostať čo najzdravšie a v tomto smere môžu pomôcť terapeuticky čisté čisté éterické oleje a doplnky, ale aj niektoré menej pohodlné zmeny, ktorými žena počas tehotenstva prechádza.
Odporúčané éterické oleje v tehotenstve
Počas tehotenstva, v závislosti od potreby a obdobia (prvý trimester, druhý trimester, tretí trimester), sa môže použiť rad čistých éterických olejov terapeutickej kvality, a to aromaticky aj topicky alebo vnútorne. Nižšie je uvedený zoznam výziev, s ktorými sa môžete počas tehotenstva stretnúť, a éterické oleje, ktoré vám môžu pomôcť, ako aj to, ako ich môžete používať.
Nevoľnosť: Masírujte brucho zmesou éterického oleja z levandule, zázvoru a santalového dreva. Esenciálne oleje sa odporúčajú riediť v kvalitnom nosnom oleji (frakcionovaný kokosový olej, olivový olej atď.).
Závraty a bolesti hlavy: Zrieďte a naneste na chrámy, čelo a zátylok levanduľu, pepermint, pasttense, serenety alebo DeepBlue - venujte pozornosť oblasti očí. Difúzujte mätu piepornú a levanduľu alebo sa nadýchnite priamo z dlaní.
Depresia: Používa Motivate, Elevation, Wild Orange, Ylang Ylang, Balance a Frankincense. Éterické oleje môžu byť podľa preferencie difúzované alebo nanášané lokálne. Môžete tiež použiť komplex doplnkov Balíček celoživotnej vitality.
Napätie prsníkov: Naneste zmes Clary Calm na prsia. Môžete tiež použiť levanduľu, grapefruit alebo Ylang Ylang.
Kúpte si doTERRA z online obchodu TU . Nakúpte doTERRA za členskú cenu (Zľava 25%) vytvorením účtu jedným kliknutím TU .
Určite sa chcete dozvedieť viac o čistých éterických olejoch doTERRA, o ich výhodách, o tom, ako ich môžete efektívne využívať a ako môžete otestovať zadarmo a ako sa ich môžete najvýhodnejšie zmocniť . Napíšte nám na stránku správu na Facebooku Esenciálne oleje so Simonou a Bōgdanom alebo na ďalší odkaz .
Cítiť sa unavený: Difúzujte alebo vdychujte z dlaní Citrón, Grapefruit, Mäta pieporná, Divoký pomaranč, Nadmorská výška, Citrusová blaženosť.
Bolesť chrbta: Aplikujte lokálne Deep Blue, Lavender, Aromatouch, Majorán, Rosemary a masírujte si chrbát.
Stretch: Naneste zmes slamienky lokálne, zriedenú alebo nie. Môžete tiež použiť Myrhu s levanduľou, divokým pomarančom, cyprusom, pelargóniou.
Akné a podráždenie pokožky: Slamienka, rímsky harmanček, pelargónia, levanduľa, santalové drevo.
Spánok: Pred spaním rozotrite alebo naneste na chodidlá Serenity alebo Lavender. Môžete tiež použiť rímsky harmanček, kadidlo, bergamot alebo kombinácie medzi Serenity a Balance.
Hemoroidy: Aplikujte zmes asi 20 ml kokosového oleja so 4 kvapkami Cypressu, 4 kvapkami Helichrysum a 2 kvapkami mäty piepornej.
Bolesť svalov: Lokálne naneste kombináciu Aromatouch, Levanduľa, Ďumbier, Majoránka, Wintergreen. Môžete použiť zriedené zmesi PastTense a Deep Blue.
Kúpte si doTERRA z online obchodu TU . Nakúpte doTERRA za členskú cenu (Zľava 25%) vytvorením účtu jedným kliknutím TU .
Určite sa chcete dozvedieť viac o čistých éterických olejoch doTERRA, o ich výhodách, o tom, ako ich môžete efektívne využívať a ako môžete otestovať zadarmo a ako sa ich môžete najvýhodnejšie zmocniť . Napíšte nám na stránku správu na Facebooku Esenciálne oleje so Simonou a Bōgdanom alebo na ďalší odkaz .
Ako bezpečne používať éterické oleje
Odporúča sa, aby ste počas tehotenstva používali akékoľvek lieky u svojho lekára. Nasleduje zoznam odporúčaní:
Prírodné doplnky výživy
Je ťažké získať všetky potrebné vitamíny a minerály bežnou stravou, preto je počas tehotenstva a dojčenia zvyčajne potrebné doplnenie. Užívanie doplnkov výživy je nevyhnutné. Vďaka tomu sú telu k dispozícii vitamíny a minerály. Syntetické doplnky nie sú absorbované telom a niekedy môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.
Pri použití produktov v nasledujúcom základnom programe budete mať výhody ako optimálna výživa, zdravie čriev, energia, emočná stabilita, dobrý krvný tlak a ďalšie.
Microplex VMz Food Nutrient Complex - poskytuje multivitamíny a minerály.
xEO Mega Essential Oil Omega Complex - dodáva esenciálne mastné kyseliny
DigestZen TerraZyme Digestive Enzyme Complex - poskytuje podporu tráviacim enzýmom
Formula PB Assist Probiotic Defense - poskytuje preiotiká a probiotiká, ktoré zlepšujú trávenie
Esenciálny komplex Bone Nutrient - poskytuje potrebný vápnik, horčík a ďalšie
Okrem tohto programu sa odporúča predchádzať a používať prírodné riešenia, hneď ako sa vyskytne problém, bez toho, aby ste čakali na zhoršenie situácie.
O používaní éterických olejov počas tehotenstva sa stále vedú diskusie, pretože použitie éterických olejov, ktoré obsahujú nečistoty, môže mať skutočne nežiaduce účinky. Preto je dôležité používať čisté, nekontaminované éterické oleje certifikované s terapeutickým stupňom. Podrobnosti o testovaní a certifikácii éterických olejov doTERRA, vďaka ktorým je ich bezpečné používanie tehotnými ženami a deťmi, nájdete tu .
Kúpte si doTERRA z online obchodu TU . Nakúpte doTERRA za členskú cenu (Zľava 25%) vytvorením účtu jedným kliknutím TU .
Určite sa chcete dozvedieť viac o čistých éterických olejoch doTERRA, o ich výhodách, o tom, ako ich môžete efektívne využívať a ako môžete otestovať zadarmo a ako sa ich môžete najvýhodnejšie zmocniť . Napíšte nám na stránku správu na Facebooku Esenciálne oleje so Simonou a Bōgdanom alebo na ďalší odkaz .
- The Essential Life, 4. vydanie, Total Wellness Publishing, 2017
- Fritz, Stephanie - Esenciálne oleje pre tehotenstvo, narodenie, deti, 2016