Diéta Halle Berry! Úplne mu to zmenilo život
Keď vám diagnostikujú chorobu v ranom veku, budete musieť vo svojom živote urobiť zásadné zmeny. To bol aj prípad Halle Berry, ktorej iba v 19 rokoch diagnostikovali cukrovku.
Aj keď si prešla ťažkými obdobiami, teraz má hviezda 53 rokov a cíti sa lepšie ako kedykoľvek predtým. Strašná diagnóza, ktorú dostala pred niekoľkými rokmi, jej uložila odlišný životný štýl, aby bola choroba pod kontrolou.
Milovaná herečka si teda osvojila zdravší životný štýl, ktorý jej dnes pomáha udržiavať závideniahodnú fyzickú formu.
Hviezda Jamesa Bonda sa úplne vzdala cukru, ovocia a chleba, nikdy však nehladovala. Pokiaľ ide o počet jedál, Halle Berry uviedla, že má štyri jedlá denne a na stole nie je zelenina ani mäso.
„Vďaka diéte, ktorú som si osvojil, som sa rozhodol zvládnuť cukrovku. Snažím sa jesť štyri malé jedlá denne. Rada sa cítim silná a zdravá “, vyznala sa.
Aké jedlá jete
Strava Hale Berry nie je príliš drastická. Herečka konzumuje jedlá s nízkym obsahom tuku, cukru a spracovaných sacharidov a medzi jej obľúbené jedlá patrí grilovaný tuniak alebo cesnakové pyré.
„Začal som jesť veľa čerstvej zeleniny, kuracieho mäsa, rýb a cestovín. Vzdal som sa červeného mäsa, ako aj ovocia, pretože obsahujú pomerne veľa cukru “, povedala hviezda.
Ďalšou dôležitou vecou, ktorá je základom tejto diéty, je hydratácia. Hale Berry spotrebuje extrémne veľa vody, čo jej dodáva pocit sýtosti.