Diéta Herbalife so zoštíhlením Herbalife
„Zbavte sa nadbytočných kilogramov a nepoddajných centimetrov - Herbalife vám môže pomôcť“. To je motto spoločnosti Herbalife, ktorá predáva svoje výrobky po celom svete a s veľmi agresívnou reklamou.
Herbalife diéta s 850 kcal denne pozostáva v zásade zo 4 takzvaných „receptúr“ a čaju: Formula 1 je práškové jedlo, ktoré si zákazník zmieša s odstredeným mliekom. Formula 2 sú vláknité tablety, ktoré majú pôsobiť proti pocitu hladu. Formula 3 je prípravok. s obsahom vápnika a vitamínov sú Formula 4 takzvané „bylinkové tablety“, ktoré obsahujú riasy, vitamín C a chmeľ. Nakoniec je „Thermojetics“ názov ochuteného nápoja zo zeleného a čierneho čaju.
Metóda Herbalife stanovuje, že tí, ktorí chcú schudnúť, jedia produkty Herbalife päť dní, potom sa stravujú normálne dva dni a nakoniec produkty Herbalife kombinujú s obvyklou stravou od druhého týždňa diéty. Celkovo to znamená náklady okolo 130 eur mesačne.
Štúdia Ulmskej výskumnej skupiny pod vedením Dr. V roku 2010 Flechtner-Mors skúmal účinky diéty s vysokým obsahom bielkovín. 110 dobrovoľníkov ochotných schudnúť bolo vyšetrených počas dvanástich mesiacov. Niektorí dostávali výrobky Herbalife, zatiaľ čo iná skupina jedla konvenčnú stravu bohatú na bielkoviny. Na prvý pohľad sú výsledky veľmi sľubné, pretože obe skupiny dokázali znížiť svoju váhu, aj keď účinky Herbalife boli oveľa silnejšie.
Takmer polovica subjektov však svoju diétu Herbalife nedržala až do konca (miera okamžitých odchodov 43 percent). Vedkyňa, ktorá sama pracuje pre spoločnosť Herbalife International Deutschland GmbH, tiež nezaznamenala, či účastníci zmenili napríklad svoje športové aktivity súčasne a či sa znížená váha udržala dlhodobo (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20578205) ).
Mnoho lekárov a odborníkov na výživu sa domnieva, že nie je vhodné pokúšať sa schudnúť pomocou Herbalife. Na jednej strane sa množstvo vlákniny, ktoré sa pri nej spotrebuje (4 gramy denne), považuje za príliš nízke. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča 30 gramov denne.
Na druhej strane však nedochádza k skutočnej zmene stravovania a k zmene pohybového správania tela. Účinok chudnutia je preto možný iba krátkodobo - z dlhodobého hľadiska je nevyhnutná trvalá zmena stravovania. Pravdepodobne nastane jo-jo efekt.
Je čudné, že zástupcovia (zvyčajne vyškolení laici, nie odborníci na výživu) výrobky Herbalife propagujú aj ako prostriedok na zvýšenie hmotnosti, alergie a škvrny. Tento efekt možno skutočne pripísať prípravkom na riasy vo výrobkoch.
V posledných rokoch sa objavili izolované správy o niekedy dramatickom poškodení pečene v súvislosti s doplnkami výživy od Herbalife (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989). Preto je diéta s výrobkami Herbalife dôrazne odporúčaná pre všetkých, ktorí trpia ochorením pečene.
Môj názor: Vysoké náklady na program Herbalife úzko súvisia s často dosť skromnými účinkami výrobkov.
Môj kolega (ktorý intenzívne pracoval s výrobkami Herbalife) povedal o strave Herbalife:
„Okrem toho je potrebné sa obávať, že dlhodobým užívaním suchých prípravkov pôžitok z jedenia a tým pádom radosť zo života ustúpi, takže možno očakávať prirodzenú protireakciu tela (chuť na„ pravé “jedlo).“
Napriek tomu nechcem nezmieňovať, že poznám pacientov, ktorí chceli schudnúť pomocou Herbalife a ktorým sa to podarilo a sú s produktmi viac ako spokojní.
Tento príspevok bol naposledy aktualizovaný 26. mája 2015
Ostatné diéty s receptom: